黃瓜加「它」涼拌吃，等於健身一小時，爽口減脂，7天瘦到90斤

在夏天我們都喜歡做一道酸甜可口的醋黃瓜，因為醋黃瓜不僅好做，比較方便快捷，而且醋黃瓜因為含有的脂肪類的物質比較少，所以筆記適合字夏天的時候做成減肥餐吃，但是做醋黃瓜也不是一件很容易的事，因為如果自己沒有處理對的話，黃瓜吃起來沒有外面賣的那種涼拌黃瓜脆、入味。所以，在做黃瓜的時候要記住加上這一步，效果才會更有效，吃起來的口感簡直和外面賣的十五塊錢一盤的拍黃瓜味道一樣。黃瓜加「它」涼拌吃，等於健身一小時，爽口減脂，7天瘦到90斤。

一、黃瓜洗凈將黃瓜里的瓤單獨切出來

做醋黃瓜的時候，我們自己的做的為什麼和外面的吃起來味道會有差異呢？主要就是因為裡面含有的水分稍多，所以，無論是外面加上多少調料裡面其實不會特別入味，所以，我們一定要對黃瓜里的水分進行控制，也就是將黃瓜裡面的水分最多的黃瓜瓤單獨弄出來，如果喜歡吃黃瓜瓤的小夥伴可以留下，將它和黃瓜一起涼拌，也是爽口減脂的一個不錯的選擇。

二、切小米椒、蒜末、蔥姜備用

小米椒和蒜末蔥姜這些東西是做錯黃瓜必備的東西，有了這幾種食物的加持，醋黃瓜做起來才會更香，然後吃起來也會比較入味，而且在夏天弄這些香料什麼的，也會比較下飯，看起來也會更有食慾，但是黃瓜比較容易飽肚子，所以算得上減脂的好幫手，常吃7天瘦到90斤。

三、加花椒熱油

黃瓜涼拌的時候加上「它」也就是花椒熱油才是涼拌醋黃瓜的靈魂所在啊，將花椒放入鍋中的熱油中，然後將花椒撈出，一定要確保花椒的香味已經留在了熱油裡面，有人說為什麼不直接用花椒油，因為花椒油的雖然很香，但是瓶裝的花椒油卻是涼的，雖然很香，但是生黃瓜裡面還是不會特別入味，所以，用花椒加入熱油的方法，然後淋在已經切好的黃瓜之上，這樣做出來的黃瓜簡直又脆又入味。而且加入花椒油的醋黃瓜吃起來既爽口又減脂。

夏天不知道吃什麼菜，做一道最簡單的醋黃瓜簡直就是最好的選擇，記得黃瓜加「它」涼拌吃，等於健身一小時，爽口減脂，7天瘦到90斤。

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