不想體內癌細胞越來越猖狂，多吃1菇1果1谷1菜，清體內細菌

癌症一種非常可怕的疾病。人們都期望有一種「萬能」食物能夠抵抗所有癌症。索然這種想法不切實際，但是生活中還是有很多食物可以降低很多癌症風險。而現在呢，我們還是來看看日常生活中應該吃點啥吧來預防這個癌細胞的增長，現在就來看看。

食物一：蘑菇

其實吧無論是我們平菇還是香菇，其抗癌的功效都是非常不錯的。因為它其中含有豐富的礦物質，能夠很大程度上提高身體中各種抗體的形成，這樣就能夠抑制體內癌細胞的生長和擴散。癌症患者也可以多吃蘑菇，有助於病情恢復。

食物二：蘋果

這種水果還是比較好的呢，裡面的膳食纖維和維生素等營養物質和抗氧化物也是十分有營養的，就這些物質可以起到殺菌消炎，還有排除體內癌細胞的，平日里可以每天一個蘋果的吃。

食物三：麥麩

不知道大家平日里有沒有吃過，不過可以時常吃著點，就這種物質，它裡面含有大量的營養元素的，其中含有的纖維素到是挺豐富的，而纖維素是一種不溶性纖維,可以稀釋腸道中的許多致癌物質,加速食物通過腸道,促進腸道運動,並減少致癌物和腸道接觸的機會。

食物四：花菜

花菜還是蠻喜歡吃的，多吃花菜對身體也是蠻好的，這花菜裡面的營養價值也是挺高的，含有豐富的纖維素、維生素C、胡蘿蔔素、微量元素，它們均有防癌作用，咱們大家平日里應該多吃著點才是，這樣就可以清理體內那些細菌毒素了，還可以更好的保護我們的腸胃呢。

除了飲食外，也要多多運動，可以通過運動將毒素排出體外，防止有害物質在體內堆積，增強身體免疫力，避免腫瘤細胞生長。

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