女人過了40歲，盡量多吃這4種食物，補充雌激素，減緩衰老到來

女人過了40歲，盡量多吃這4種食物，補充雌激素，減緩衰老到來！ 1、雞蛋 雞蛋是生活中常見的一種食物，但營養價值是非常豐富的，女性在生活中，經常的吃些雞蛋，可以通過吸收雞蛋中的膽固醇，來達到產生雌激素的目的，幫助補充雌激素，減緩衰老到來、

2、豆製品 豆製品里含有的大豆異黃酮成分是一種植物激素，它在進入人體後，能夠促進人體內雌激素的分泌，女性經常吃的話，還可以幫助保持皮膚細膩光滑。

3、蜂蜜 蜂蜜有著非常高的營養價值，女性每天吃一勺蜂蜜，對於身體健康是非常有好處的。而且女性經常吃蜂蜜的話，還可以幫助補充身體所需的雌性激素，有著美容養顏、提升身體免疫力的作用。

4、百合 百合一直以來都是一種滋補佳品，女人過了40歲後經常的吃些百合，不僅能夠有效調節體內的激素水平，還能養護卵巢，促進皮膚的新陳代謝。女性常吃不但能美容養顏，還能有效延緩衰老。

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