濕氣的「死對頭」找到了，每日「嘴饞」點，排毒祛濕，體重悄悄降

濕氣的「死對頭」找到了，每日「嘴饞」點，排毒祛濕，體重悄悄降！ 1、紫蘇 紫蘇是生活中常見的一種食物，性溫，味辛，具有理氣解郁、發汗祛濕、行氣和胃等作用。體內濕氣重的人，在生活中常吃一些紫蘇，也能夠很好的幫助祛除體內濕氣。

2、 薏仁 薏仁是生活中的一種葯食同源食物，具有很好的養生作用，具有利尿祛濕的功效。在平時煮粥的時候加入一些薏仁，有助於刺激身體內部血液的循環，從而幫助排出體內的濕氣。

3、厚朴 厚朴性溫，歸脾、胃、大腸經，有暖宮祛濕、潤燥通便的作用。對於女性來說，經常用厚朴泡水喝，既能潤腸通便，還能增加體內陽氣，加速排出體內濕氣。

4、柚子 柚子是平時常見的一種水果，好吃不貴，而且營養價值豐富。柚子中含有豐富的揮髮油以及大量的維生素，能夠增強體內細胞的免疫能力，加速排除濕氣，減少體內毒素的堆積，從而起到降低體重的作用。

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