一過45歲，身體「老人味」逐漸顯現，做好這4件事，身體不怕臭

孔子說，40不惑，50而知天命。在這樣的年紀，我們除了會變得更加睿智，其實還有可能會遇到其他問題，比如說老人臭，也就是身體上一些比較難聞的味道。這種情況雖然微小的，但卻令人很尷尬。所以，有沒有什麼辦法可以讓我們避免這個問題呢？

其實，只要做好以下這4件事，我們的身體一般都是沒什麼氣味的。首先第一個就是要經常洗腳。腳由於長時間的走路，都會出汗，而且會悶在鞋子裡面，最後釀成一股臭氣。這個情況很常見，但只要經常洗腳，味道自然就溶到水裡去，而不是粘在腳上了。

第二，經常洗澡洗頭。頭髮長時間不洗的話，不僅會粘到一起，還會有一種奇怪的頭油味，估計很多長頭髮的妹子都遇到過這樣的情況。到了年老的時候，這個問題就更加嚴重。為了不把自己陷到這種氣味中去，大家一定要記得常常洗頭哦！

第三，學會使用止汗露。人的腋窩很容易出汗，一出汗就會散發出腋窩獨有的氣味。尤其是在夏天的時候，大家出汗重，衣袖短，汗水甚至可能打濕衣服。針對這個情況，很多品牌都推出了有止汗效果的滾珠。

最後一點，就是記得要保持清淡的飲食，遠離重油重鹽重糖的重口味食物。這些食物並不好消化，有的時候還可能造成便秘，口臭，甚至打嗝的時候都會帶出來一股濁氣。要想改變這個情況，大家吃飯的時候最好少加調味料，少放油，多吃菜。做好以上這幾點，老年臭自然會遠離你。

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