47歲張惠妹一夕暴瘦40斤：你以為的自律，99％都是錯的
文：居里先生
來源：居里生活筆記（ID:ktmakeup）
熱搜上似乎有個固定位置，叫「張惠妹胖了」，或者「張惠妹瘦了」，每隔幾個月就會出現一次。
已經記不清，這是她第幾次因為體重而上熱搜了，大家還真的很關心她的胖瘦耶……
這一次我們看到差點「胖成韓紅」的阿妹，減重40斤，終於瘦成她自己了。
果然，天后就是天后！蜜大腿配上大臟辮，讓47歲的她在舞台上又重回巔峰。
減肥不是為別人，而是為了自己
阿妹曾經自曝她發福的原因有5個：
1、工作壓力大導致的過勞肥；
2、家族遺傳的肥胖症；
3、吃激素葯的後遺症；
4、年齡變大所以身體代謝功能減慢；
5、和周杰倫一樣，無法戒掉奶茶。
總之阿妹在變胖的道路上越走越遠，甚至被網友諷為「弓長惠女未」，事業路線直逼韓紅。
那段時間舞台上的造型，也是很迷了……
明明曾經的阿妹，可是和安室奈美惠一樣的頂級熱辣天后啊！華語流行樂壇唱跳天后的第一把交椅，非她莫屬。
長相帶了點混血的味道，辨識度極高，各種誇張的造型都能hold住！
可是自從發福後，便常以一身寬鬆黑袍的造型出鏡。髮型也多是厚劉海 遮臉長發，讓人看不清楚表情，總之就是一遮到底就對了。
而網路噴子的攻擊言論，更是讓人看了又心疼又可惜！
但天后之所以是天后，靠得又不只是身材，還有拚命三娘一樣的敬業精神。在去年的演唱會中，阿妹一人連唱16首歌，足足一個多小時的唱跳，功力不減當年。
不過直逼200斤的體重，對於158cm的她來說，已經嚴重威脅到了健康！意識到這一點的她，終於決心要減肥。
節食、健身就不說了，就連平時練習書法都在扎馬步。能站著，絕對不坐著！
早前參加活動時，在記者「不留情面」的鏡頭下，可以目測阿妹瘦了最少有40斤。
雖然還沒瘦回巔峰狀態，但能自信的露腿，就是好的開始！
總之成功減重的阿妹，整個人的狀態都看起來好多了有沒有，笑容也開心了很多。
畢竟，還有什麼比健健康康、漂漂亮亮更讓人心情愉快的呢？
另外，我也真心希望杰倫可以跟阿妹多學學，剋制一點對奶茶的慾望吧！
不管年齡大小，漂亮都是必須的
而被稱為「美容大王」的大S，一直對自己的體重特別「狠」。
按理說她應該沒有減肥的困擾吧，可是再瘦的美女，也難逃「生娃長胖」的事實。
懷孕前只有80斤的她，孕期體重猛增到160斤，翻了一倍！
哪怕是卸完貨，也還是圓潤了一段時間。
尤其是圓臉真的很吃虧，稍微有點肉就顯胖。
在去年的狗糧綜藝《幸福三重奏》中，雖然不算特別胖，但看上去還是有點「幸福肥」啊！
但是別忘了，她可是那個喊出過「要麼瘦，要麼死」的大S耶！
在最近熱播的真人秀《我們是真正的朋友》裡面，大S、小S、范曉萱、阿雅這「四朵姐妹花」，年齡加起來快200歲了，但看起來都跟少女似的!
這是什麼仙女團呀？
尤其是大S，整個臉部輪廓比之前小了一圈，再加上兩個羊角辮的造型，竟然和20年前演杉菜時完全一模一樣！
讓人眼前一亮，少女感十足的。
前兩天她還給雜誌拍了一組大片，演繹「回春的怪女孩」，成功hold住狗啃劉海。
說是18歲的少女，我都信啊！
其實今年1月，老公汪小菲就偷偷發過一條微博，感嘆老婆驚人的意志力：一個月瘦了10公斤。
但這條微博後來被刪了，應該是大S想要悄悄地瘦回來吧，畢竟是那麼要強又愛美的女孩子。
不過她也有在採訪中，分享自己的瘦身方案：
嚴格控制飲食，在營養師的指導下做到「飲食減半」，說不吃就不吃！並且加大運動量，跳舞、瑜伽、深蹲、啞鈴……
這樣拚命的大S，真是讓人看了就心疼又佩服！
她曾說過：「不管年紀，漂亮是必須的。減肥也沒有借口，你能把自己吃肥，就一定能瘦下來。」
「30多歲的女性應該比20歲的女生更有智慧，你應該知道這個社會對女性多挑剔。」
「必須瘦下來，不要想太多。」
自律，帶來人生不同的風景
「外貌審判」是這個社會，對女性最大的惡意，但也是最無法逃避的現實。
我們都必須承認，有時候「長得好看」的確能讓你的人生過得輕鬆點。
但絕大多數普通的你我，都不是天生麗質。唯有靠後天的努力，不斷地提升自我。你對自己越狠，這個世界對你越溫柔！
就像曾經的「佟掌柜」閆妮，應該怎麼也沒想到，自己會在48歲時因為「美腿」而上熱搜吧。
4月份她上《快樂大本營》時，這雙「筷子腿」一下子吸引住了所有人的眼球！
而在今年的央視春晚上，她在小品中飾演「霸道女領導」，一身黑色西裝氣場十足，身材和氣質完勝旁邊比她小26歲的沈月！
大家驚訝的發現：佟掌柜瘦了！美了！變得更有氣質了！
所以誰說「年輕才是王道」？明明是「減肥即正義」嘛~
之前大眾對她的印象基本都是「一個演技不錯的中年女人」，有點中年發福的趨勢，長相也是偏老氣的那種，甚至可以說有點土。
連她自己都自嘲說：「我氣質不咋地」。
5年前，和胡歌在《生活啟示錄》中扮演情侶時，幾乎被全網噴：
「完全不搭」、「配不上我男神的顏值」、「演胡歌的媽還差不多」……
身體是最誠實的，你怎麼對待它，它就怎麼回饋你。減肥成功後的閆妮，氣質和衣品一下子提升了好幾個檔次。
再次站到胡歌的身邊，已經沒有一個人會說她不配了吧！
看著48歲的閆妮，和她20多歲的女兒站在一起，完全跟姐妹倆似的。
不說的話，你能看出哪個是媽媽、哪個是女兒嗎？
減肥的意義不是「瘦下來」這麼簡單，而在於瘦了之後，你才會發現人生還有更多的風景與可能。
這個過程一定會很辛苦，但熬過來的人都成了女王！
因為當你把「懶散」、「放縱」全部收起來的時候，你就一定可以拿回生活的主動權和選擇權。
即使60歲了，也不能放棄自我
尤其是到了一定年紀的女人，諸多社會的因素、生理的原因，會讓你「習慣性」放棄自我。
之前有段時間，倪萍在電視上的形象總是充滿了「老人氣」。
面容發胖鬆弛，走路步態不穩，還需要人攙扶，讓人看了難免有點心酸。
「60歲」，通常會有很多社會標籤強加在你身上。
你是「母親」、是「奶奶」、是「老伴兒」，唯獨沒有人記得你還是一個女人。
其實對於女明星來說，60歲並不是一個非常老的年齡。畢竟，趙雅芝、劉曉慶都比倪萍要大個四五歲，但看起來卻比她年輕很多。
年紀越大，身體代謝功能就越差，想要瘦下來就越難。幾乎所有人都要以為，倪萍以後就應該這樣了……
但在前不久的《聲臨其境》中，她以一身白色西裝亮相，讓所有人驚呆了：
60歲「高齡」的倪萍，竟然成功減肥20斤！
不管是all white，還是all black的造型，修身又顯氣場！
腰線完全出來了，面色也精神了很多，和之前「老人氣」的照片判若兩人。
咱們對比看看，前面是2017年，倪萍和董卿同台《朗讀者》時的照片。
後面一張是今年初，兩人在《聲臨其境》再次同台的樣子，兩人的腰身看起來差不多。年齡差也從30歲，縮小到10歲的樣子。
在最新的綜藝《我們的師父》裡面，一身經典的卡其色風衣，配上流行的大框眼鏡，真的是超顯氣質的。
倪萍說，她能減肥成功全靠蔡明的點化。
蔡明曾經說她：「你做什麼都要做到頂尖，連胖都要胖到頂尖」。
這話讓她猛地清醒過來，不能繼續這麼放任自流了！即使整個社會都放棄了你，但自己不應該放棄自己。
「要想吃這碗飯，就別吃那碗飯。」
我覺得：極度的自律，才是真正的自由。
因為「自由」不是懶散的放縱自己，只有靈魂可以控制肉體的人，才能談得上是真正自由的人。
自律的人也一點都不可怕，可怕的是你不自律，肆意放縱自己的肉身，最後毀了一輩子。
在「喪文化」風靡的當下，人們沉迷所有號稱「肥宅快樂X」的東西，但都不過是你放棄自我的借口罷了。
喂，你醒醒！看看這些比你好看、比你有錢，還比你努力和自律的人吧！
你有什麼資格放棄自己呢？
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