氣血是女人的命根，多囊卵巢患者如何調養

《氣血是女人的命根，多囊卵巢患者如何調養》

女人是靠血養著的，每個月不僅要大量失血，同時也要生大量的血。只有血液系統循環通暢、生生不息，女人身上的血才能永遠保持新鮮，否則，各種婦科病就都出現了，多囊卵巢患者也是如此，調理也必須從血液上入手。

多囊卵巢如何看你血虛了？

A、望面色 面色萎黃為血虛；面色眈白或蒼白為氣虛；面色青黯為血瘀；面色晦黯為腎氣虛弱；兩頰潮紅為陰虛火旺。

B、望舌色 舌色鮮紅為血熱；淡紅為血虛；淡白無華或香苔胖邊有齒痕為氣血兩虧。苔少或剝或有裂紋為陰虛，舌根部苔黃膩為濕熱在下焦。舌質黯紅或舌邊有瘀紫斑點為血瘀。

C、望唇色 紅紫為血熱，鮮紅而乾裂為陰虛津傷；色淡為脾虛血虧；深青色主痛；淡青色主虛寒。

此外還可通過看月經情況來判斷

看月經量：過多屬氣虛或血熱；過少屬血虛或寒凝；時多時少屬氣鬱或腎虛。

看月經質：粘稠為熱；稀薄為虛寒；血塊為瘀。

多囊卵巢這個病，由於許多人對婦科疾病缺乏應有的認識，缺乏對身體的保健，加之各種不良生活習慣等，使生理健康每況愈下，導致月經不調，不排卵不易受孕等，給自己和家庭帶來很大的壓力。

簡單易行的補氣血茶

山楂5個，枸杞一小把約20克，紅棗5個，荷鹿川香60克。用玻璃杯沖泡或蒸煮15分鐘後飲用。可以綜合調理平衡內分泌，健脾胃，提腎氣活氣血、促卵泡發育的功效，非常適合多囊卵巢調理月經、備孕飲用，簡單易行。

中醫補血藥膳：歸參山藥豬腰

有養血、益氣、補腎之效，適用於氣血虧損兼腎虛的心悸、氣短、腰膝酸痛、失眠等症。

當歸10克，党參10克，山藥10克，豬腰500克，醬油、醋、薑絲、蒜末、香油適量。將豬腰切開，剔去筋膜、腎盂，洗凈，當歸、党參、山藥裝入紗布袋內，紮緊口，同放入鍋內，加水適量，清燉至豬腰熟透，撈出豬腰，冷卻後，切成薄片，放在盤子里。拌入醬油、醋、薑絲、蒜末、香油即可。可佐餐食用。

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