當媽後女人都變老了？產後做到3件事，照樣可以變成「辣媽」

自古以來就流傳這句話「不孝有三，無後為大」，從字面上的意思透露出古代對女性的不尊重，那時的女性由於男女平等意識不高，還十分的贊同這句話，紛紛都以有子嗣為驕傲。

在思想開放的現代社會中也同樣存在很多這樣的問題，人人都以自己家孩子的優秀為驕傲的資本。二胎政策開放後，有很多人已經開始準備生二胎給孩子找個伴了，但是免不了會有很多人不願意生二胎的，這是為什麼？

有人說在社會中生存就已經很不容易了，再要一個孩子會給自己創造更大的壓力，為了給自己、家人減輕壓力所以不去生小孩。

又有一些人其實想要生二胎，但是，他們的妻子都不同意，因為她們都擔心自己生完孩子後會變老，失去以前的美貌，變成一個胖阿姨。

誰說生完孩子後就一定會很顯老呢？很多明星媽媽生完孩子後不照樣很好看甚至比以前都好看么。

生完孩子想恢復身材的媽媽們可以看一下：

產後做適合自己的運動控制自己

生完孩子後就要進入到「坐月子」，在這個階段里，產婦都是需要坐在床上好好養身子的。這個階段也就女性過上了「飯來張口衣來伸手」的日子，再加之懷孕期間身體中所蘊含的能量和營養並沒有完全消耗，所以就會造成身體的肥胖的現象。

產後40天後，很多人已經習慣了不怎麼運動的日子，她們越來越懶得去運動，美名其曰：我要帶孩子沒有時間去運動、控制自己的身材與體重，於是就成就了胖阿姨。

其實只要在生完孩子後及時控制自己的體重和身材，那麼女性也會變成一位辣媽。孩子睡覺時寶媽們可以將孩子放在睡覺，自己在床邊做做瑜伽，這樣一來既有利於身體恢復，也有利於減肥，讓自己重回女神巔峰。

要管住嘴，控制好飲食

做月子期間大多數人都會吃很多高蛋白、高熱量、高脂肪的食物來促進傷口恢復，在這個期間結束後，殘留在體內的營養並不能一下就被吸收或者排出體外。

寶媽們需要根據這自身的狀況，吃一些清淡的食物來促使殘留在體內的脂肪排出來。最好不要用藥物來達到自己減肥的效果，藥物對減肥只是保持短暫性的，而且寶媽吃藥的時候葯難免會通過自己的身體傳給寶寶，最好控制住自己的飲食習慣，通過飲食來調整身體狀況。

不是所有的女生生完孩子後就會變老，大多數都是因為生完孩子後自己變懶，同時又不控制飲食所以才會讓自己成功成為一名胖阿姨。只要平時注意自己的飲食習慣，同時適當的鍛練，相信不久的將來你也會是一名漂亮的辣媽。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！