練拳不可不知「立如秤准，活似車輪」

文|網路 編輯|禪音

關於練拳時如何

「立如秤准，活似車輪」，

希望對大家有幫助。

「秤」的說法頗多，它的涵義是多層次的。

在用杠秤秤物時首先一手掂著秤毫繩，將要秤的物品掛在秤鉤上，往起掂時，另一手撥秤錘的繩子，待物與秤錘相等時，秤桿就平了，這時看秤星便知是多少重量了。通過秤的秤物品，知道了秤毫繩與秤錘繩從掂起秤後，上下都是垂直。上者如頭頂有繩，謂「虛領頂勁」。下者是秤砣繩的垂直，如松肩垂肘之氣沉丹田，達到預備式的立身中正，兩側平行。

如果你手掂毫繩轉動秤桿，秤毫繩與秤砣繩還是垂直的，秤杠雖動，它平行，就成為「立如秤准」，不偏不斜。

「立如秤准」在練拳過程中，不論拳式高低起伏，兩臂纏旋圓圈與弧形，虛實分明，不論前進與後退，上下肢的千變萬化，均以腰為軸，不偏不倚，「立身中正，活似車輪」。

王宗岳在《太極拳論》中說，察，四兩撥千斤之句，顯非力勝。《打手歌》雲:「掤捋擠按須認真，上下相隨人難進，任他巨力來打我，牽動四兩撥千斤。引進落空合即出，粘連黏隨不丟頂。」這些論斷，完全與「秤准」是一致的。「立如秤准，活似車輪」，不僅是練拳的理論，在太極拳的推手、散打中，處處是離不開此論的。

在太極拳技擊實戰中，均離不開立身中正，兩臂纏繞螺旋，兩腿腳的進退反側，上下肢圓與弧形轉換，不偏不倚，不丟不頂，根基穩固，周身活似車輪，運用拳的功夫、技術、技巧，使對方失去平衡，牽動四兩之力，將對方擊打發出。如果自已不能「立如秤准」，左右搖晃，手腳不隨，掌握不了平衡，難以達到「活似車輪」，必定被人擊打拋出。

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