糖尿病患者日常生活中最重要的就是控制飲食習慣，因為不當的飲食行為，往往會導致血糖異常升高，甚至誘發其他併發症。因此，患者需要注意清淡飲食，尤其對一些調味料的攝入要多加控制。

糖尿病人要盡量少吃6種調料

1、蚝油

很多人做菜時會放一些蚝油，幫助增加飯菜的鮮味，特別在製作海鮮產品的時候，較為常用。但蚝油里含有的鹽分和糖分物質都比較多，如果長時間大量食用，容易造成血糖失控。糖尿病患者應盡量少吃蚝油。

2、味精

味精是一種十分常見的調味品。不過，味精如果食用過多，就容易出現頭暈乏力、口乾舌燥等癥狀，還可能營養人體對營養物質的吸收，促使營養物質流失。所以，糖尿病患者同樣要少吃含有味精較多的食物。

3、辣椒醬

辣椒醬是一種很重口的調料，用其調味可使食物更加麻辣鮮香，增強食慾。可對於糖尿病患者而言，食用辣椒醬容易對腸胃和血管造成刺激，不僅會導致腸道功能紊亂，也會使血糖出現異常。

4、腐乳醬

不少人也喜歡吃腐乳醬，無論在做菜時還是吃飯時都會搭配一些腐乳醬，來幫助提味。然而，糖尿病患者不宜吃這類醬料，因為腐乳是通過發酵及腌制後而製作成的，對人體刺激性較大，易加重糖尿病的病情。

5、豆瓣醬

豆瓣醬里的主要原材料為辣椒、食鹽和蠶豆。雖然蠶豆作為一種豆類食物，能夠給糖尿病患者帶來一定好處。但搭配大量辣椒和食鹽後，就不再適合糖尿病患者食用，否則可能會引起血糖明顯波動。

6、花生醬

花生醬也是多數人都喜歡吃的調味醬，不過，花生醬中含有大量的糖分和蜂蜜，脂肪含量也很高，如果糖尿病患者吃太多，就可能會加重血凝的情況，形成血栓，進而損傷糖尿病患者心腦血管的功能。因此，患者應避免食用花生醬。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！