痛風斷根秘方：尿酸高的人，每天堅持喝它，快速排出體內尿酸！

痛風是都市流行病，原因沒啥，只為吃得太好、喝得太香、煙也抽得太多了，人吃食物，食物也吃人，只是時間未到。現在除過我們最常見的」三高」外，現在又出了第四高，也就是高尿酸。據統計，我國的高尿酸人群已經達到了1.2億。高尿酸不僅會引發痛風等嚴重疾病，更重要的是，他對我們的腎臟都有一些隱匿的傷害。

痛風斷根秘方：尿酸高的人，每天堅持喝它，快速排出體內尿酸！

痛風保健湯: 百合瘦肉湯

簡簡單單

用4粒百合(一包4粒裝) 瘦肉，四碗水煲成兩碗，火滾後用慢火煲一個鍾，之後加鹽調味

建議：鮮百合四個，在超市有賣；瘦肉三兩、切粒、焯水，就是把肉放在冷水中，水一煲滾就熄火，水倒掉，這樣可以減少肉中的嘌呤。瘦肉、百合用5碗水煲一個半小時，煲剩1碗左右，一次喝掉。

中醫開了一個方子，每天熬水來喝，堅持喝了一個月，大部分尿酸都會降下來，腳也消腫，能走路了。

實用的降尿酸方子——菊苣去風茶

方子：菊苣根，梔子，百合，葛根，桑葉，蒲公英，芡實，沙棘，山藥。具體用量可以根據藥房的醫生進行搭配；

做法：

1、菊苣根，梔子，百合干，葛根都磨碎成顆粒

2、蒲公英，桑葉磨碎3、芡實，沙棘，山藥切成片

4、然後將所有材料裝進沙袋，用茶煲慢火熬煮45分鐘，出味後取湯飲用，一天3次。

這些材料都是葯食同源，平時也很常見，一起煮水喝能利尿消炎，疏風散熱，降低尿酸和溶解痛風結晶，是調理尿酸高和痛風的最佳方法。

此外，痛風患者不宜飲酒，尤其是紹興酒、啤酒。啤酒中含有大量氨基酸，是合成嘌呤的原料。而一旦血中酒精濃度高達200mg/dl，血中乳酸會隨著乙醇的氧化過程而增加，令腎臟的尿酸排泄受阻，結果使血中尿酸增加。

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