預防鼻咽癌方法有哪些？

要想使得自己能夠不受到疾病的威脅，那麼最重要的就是要注意做好對於疾病的預防，只有這樣才能更好的保護到自己的身體健康，因此大家要注意了解對於疾病的預防方法，下面我們來看一下預防鼻咽癌的方法有哪些呢?

冬季天氣寒冷，人們一般習慣長時間呆在室內，但室內一般空氣不流通，若是有人抽煙，那麼室內空氣內有害物質會更多，因此應適當外出呼吸新鮮空氣。應時刻注意天氣變化，預防感冒，外出時應注意保暖，到室內後不宜迅速將外套脫下，以免瞬間的冷熱變化引起感冒，同時應保持鼻及咽喉衛生，出門時戴口罩，避免病毒感染。

應注意飲食，進入冬季後人們普遍有吃火鍋的習慣，有些人習慣食用辣食，但這會對咽部產生較大的刺激，加之高溫飲食，對咽部的傷害會更大，如果不注意補充水分還會引起上火。對於有鼻咽疾病額患者，應及早就醫診治，如果發現鼻涕中帶血或吸鼻後口中吐出帶血鼻涕，以及不明原因的頸部淋巴結腫大、中耳積液等，應及時做詳細的鼻咽部的檢查。

盡量避免有害煙霧吸入。如煤油燈氣，殺蟲氣霧劑等，並積極戒煙、戒酒。據調查，被動吸煙的人癌症的發病率是吸煙人發病率2倍以上。吸煙不僅危害本人及家人的健康，並且污染環境。儘可能地避免接受污染較重的外界空氣環境。因為鼻咽部是外界空氣進入肺部的必經之路，有害的氣體進入肺部之前首先侵害鼻咽部。

注意居室空氣。健康呼吸」已成為迫切需要。據環保專業人士介紹，空氣凈化器的作用主要在於去除空氣中的懸浮顆粒物(灰塵、花粉等)，殺滅吸附其上的病毒和細菌;同時吸附分解空氣中的有毒有害氣體(氨、香煙煙霧等)，以提高室內空氣清潔度。

大家一定要注意對以上所提到的對於鼻咽癌疾病的預防方法做一定的借鑒，注意自己的日常居住環境乾淨衛生，並且也要積極的鍛煉身體，增強自身的免疫力，這樣對於預防鼻咽癌疾病起著至關重要的作用，遠離疾病的傷害。

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