36歲女白領,查出胃癌,醫生:一種「水」是禍根,太多人不注意
根據數據顯示,全球新發胃癌,約一半發生在我國,堪稱胃癌大國。
胃癌早期,發病隱匿,再加上「十人九胃」,多數人對於一般性胃部不適,經常會忽視,導致八成以上胃癌患者,發現時已到了中晚期,五年的生存率降到20%以下。
胃癌,作為一種消化道惡性腫瘤,其發病原因,與飲食有著密切的關係。
36歲的小薇(化名),因嚴重腹脹,伴有持續胃痛,就醫檢查。
B超檢查顯示,小薇的肚子里存有大量腹水,且胃壁明顯增厚。
在接下來的血檢中,多項腫瘤標誌物顯示有異常增高。
胃鏡檢查發現,小薇的胃腔縮小很多,胃壁變得格外堅硬,猶如皮革一般,最終確診胃癌。
一時間無法接受,小薇暈倒在了醫院,再次醒來,只能低聲痛哭。
然而,小薇想不明白,自己三餐定時,怎麼就得了這病?
在與醫生交談過後,終於發現「誘因」,竟是自己親口「喝」出來的!
醫生直言:一種「水」是禍根,太多人不注意。
那就是——滾燙的熱水、熱飲等。
原來,小薇雖然喝酒,卻獨愛喝熱水,尤其是貪嘴的熱飲。
雖然「多喝熱水」是一個梗,但小薇絕對,女孩子就是要多喝熱水。
平時坐在辦公室里,工作也不忙,小薇每天都要喝很多的熱水,要燙口的那種,久而久之,再燙的東西她都不會覺得熱。
另外,她還喜歡吃剛出鍋的東西,喜歡食物在嘴裡反覆折騰的感覺。
卻不曾想,這樣的習慣,最終成為了誘發胃癌的「禍根」。
長期喝燙開水,易增加胃癌風險!
世衛組織下屬的國際癌症研究機構,發布的一項報告警告:「飲用65℃以上熱飲有致癌風險」。
人體的口腔和食管表面,覆蓋著嬌嫩而脆弱的黏膜,適宜的進食溫度是10~40℃,能耐受的高溫也只在50~60攝氏度,超過65攝氏度便能燙傷黏膜。
長期飲用過燙的水,食管在反覆損傷和修復的過程中,不正常的「異型性」細胞會越來越多,就會增加胃癌、食管癌的風險。
此外,三種行為,也有「加速」胃癌,勸你少做
1、長期吃腌制食物
在導致胃癌的致病因素中,高鹽飲食和長期吃腌製品,是主要的兩大危險因素。
有研究表明,經常吃腌製品的人,其患胃癌的風險會增加4-5倍。
高鹽,可直接損傷胃黏膜;腌製品,會在胃內產生強致癌物亞硝胺;強致癌物亞硝胺 損傷的胃黏膜=增加胃癌幾率。
因此,鹹菜雖然下飯,但不可多吃,更不可長期食用。
2、大量吸煙喝酒
吸煙、喝酒,這兩大惡習,也會導致胃癌的出現。
大量喝酒,會誘發慢性胃炎,損害胃粘膜,久而久之,易誘發胃癌。
而香煙的有害物質,也會損害胃粘膜,導致胃癌的發生。
因此,要注意戒煙戒酒,保護胃部健康。
3、經常外出就餐
經常外出就餐,會增加感染幽門螺桿菌的幾率。
超過九成的胃癌患者體內都有它,不僅和胃癌發病率明顯相關,而且還特別容易傳染。
因此,一定要注意,減少感染幽門螺桿菌的機會。
1、上腹部疼痛、不適
約80%以上的胃癌患者,會出現上腹部疼痛、不適的現象。
早期與消化不良的癥狀相似,腹痛較輕微,沒有規律性,進食後也不能夠緩解,隨著病情加重,腹痛開始頻發加重。
2、食慾減退、食欲不振
有1/3的胃癌患者,在患病前,有明顯的不想進食,或者食慾減退的表現。
主要表現為,進食不久出現飽腹感,有時還會伴有噯氣。
有些胃癌早期患者,能夠在自己上腹部偏右的位置,摸到固定的包塊。
一般質地會比較硬,且不光滑,按壓時會出現疼痛感。
4、噁心、反酸及嘔吐
胃癌早期,會出現一列消化道不適癥狀,如噁心、嘔吐、發酸等。
生活中,如何養護胃部,減少病變?
1、早餐,不可少
不論多忙,或者多懶,一份營養的早餐,一定要吃。
長期不吃早餐,胃酸會損害胃粘膜,久而久之,誘發各類胃部疾病。
並且,早餐,最好吃的溫熱一些,並且,要營養搭配,才是最佳選擇。
2、茶水,喝一點
茶水,調理脾胃,有獨特的優勢,尤其是草藥茶水,將葯與茶相結合。
用一些養胃殺菌的小植物,搭配泡水喝,是不錯的選擇。
黃花郎紅皮茶,泡水喝,可消炎殺菌,養胃止痛,改善胃潰瘍等。
中醫認為,黃花郎,入肝、胃二經,擅長清胃熱,治胃痛。
現代藥理研究表明,黃花郎具有廣譜抗菌作用,在一定程度上,可替代臨床上的抗生素,對慢性胃炎、胃潰瘍有不錯的療效。
還有研究證實,黃花郎可殺滅、抑制幽門螺桿菌,促進潰瘍面癒合,減少疼痛。
紅皮,收藏三年以上的陳舊果皮,入脾肺二經,可理氣健脾,調中和胃,擅長治療脾胃氣滯證。
紅皮所含的揮髮油,可刺激胃腸道平滑肌,促進消化,排腸道積氣,增強食慾。
二者配搭在一起,泡水喝,養胃殺菌,消炎止痛,健脾和胃,效果尤佳。
3、宵夜,少一點
現代人,十分喜愛吃宵夜,然而長期吃宵夜,對於胃部損害巨大。
經常吃宵夜,會加重胃部負擔,胃黏膜得不到良好的修復,胃大量分泌胃液,會破壞胃黏膜屏障,產生胃部炎症等,危害胃部健康。
因此,一定要注意,盡量少吃宵夜,晚上八點後,最好不要再進食。
4、運動,加一點
運動,對增強消化系統功能,有很好的作用。
適當的運動,能加強胃腸道蠕動,促進消化液的分泌,加強胃腸的消化和吸收功能。
此外,運動還可對胃腸道,起到較好的按摩作用,改善胃腸道的血液循環,加強胃腸道黏膜的防禦機制,尤其對於促進消化性潰瘍的癒合,有積極的作用。
因此,適當的增加點運動吧!
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