壽命短的人，頭部有3處「發黑」，若你沒有，那就值得恭喜了

我們人類總是在追求非常多的東西，有的人追求財富，有的人追求權利，但是只有一樣東西是每個人都求之不得的，那就是長壽。自古以來，長壽，就是人們茶餘飯後，最為關心和關注的話題。但是人有旦夕福禍，真正能夠長命到一百歲以上的人並不多見，因為其中有著一些因素會導致我們的長壽變短。

壽命短的人，頭部有3處「發黑」，若你沒有，那就值得恭喜了

額頭髮黑

額頭也就是我們日常說的印堂，印堂發黑從來就不是好事。從中醫學上看，額頭主「火」，額頭上的氣色可顯示心、腦血管的健康狀況。如果額頭髮黑，或印堂部分皺紋特多的人，一般都屬五行缺火，應注意心臟得病；而額頭烏黑者，則是肝火過旺、腎虧的徵兆。

臉色發黑

中醫認為，臉色發黑是腎虧損的表現，故常用補腎藥物予以治療。肝臟受損之後，身體的排毒功能代謝功能都會受到影響，從而對鐵的代謝也會有所下降，過多的鐵會流入血管，使血液內鐵含量增加，這時候，臉色就會變得發黑，一定要警惕是肝功能受損了。此外，肝硬變、腎上腺素功能減退症、慢性腎功能不全、慢性心肺功能不全、肝癌等患者，也會出現臉色變黑。而因生理現象而形成臉色變黑、老年性色素斑、婦女妊娠斑等則屬正常現象，不是疾病。

嘴唇發黑

如果你的嘴唇上出現了一塊或幾塊黑斑，應該去醫院口腔科或皮膚科就診，排除色素性疾病或血管性疾病的可能，如色素痣或血管瘤等。如果整體色澤暗淡且發黑，還要注意消化系統是否存在問題。要是你發現自己長期嘴唇發黑，還可能是肝臟功能受損，造成肝臟中的血液流通不暢，出現血瘀的現象，血瘀現象體現的就會出現嘴唇變黑的情況。

因此，人到中年之後，想要身體健康，想要能夠長壽，那麼在生活方面就不能夠馬虎，以前的一些不好的壞習慣也需要改正了，否則會對身體健康造成不利的影響。

勿熬夜

熬夜是現代人普遍存在的一個現象，其實熬夜就是在無限的透支自己的身體，會給身體帶來非常多的損傷，讓你身體的各項機能都沒有辦法得到好的休息。長期這樣下去的話，身體會吃不消。

心態平和

大部分長壽老人都有一個平和的心態和性格，脾氣暴躁容易導致血管的收縮，從而引發心血管疾病出現。因此，一個好的性格就能在一定程度上減少患上心血管疾病的幾率，不被情緒所左右的人，更容易長壽。

保持童心

童心，也就是心理上的年齡低於當前的生理年齡，還代表著天真無邪，沒有心事沒煩惱，事事都寬心。老人能夠保持這一種心態，那長壽就很自然的來了，保持童心，有益於身心健康促進長壽，活得也更自在。

常運動

不論有多忙，每天都要進行適當的運動，這樣才能夠保證每天的運動量，鍛煉身體，提升體格和免疫力，促進身體新陳代謝，從而能夠減少罹患慢性疾病的幾率，這對身體健康很有幫助，並且運動能讓人保持年輕態，常運動人要比不運動的人要顯得年輕。

多吃蔬菜水果

我們身體內大量需要的營養物質都可以從新鮮的蔬菜水果中獲取，所以長壽的人每天蔬菜水果是不可少的，多吃水果不但可以給身體補充營養，並且不會給身體帶來像吃了太多肉類一樣的不良影響，延緩身體衰老的進展，提高人體抵抗力。

以上圖片均來自網路

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