男生身高不足180？骨科醫生：3種食物任性吃，身高超越爸媽

看著身邊的同學紛紛突破180cm，很多只有170cm的男生們心裡非常著急，尤其是聽到暗戀的女生說要找個一米8的男朋友之後，更是對自己的身高感到著急。如果自己的身高不達標，堅持吃這3種食物，或許會讓你的身高再上一個檔次。我們現在一起來看看吧。男生身高不足180？骨科醫生：3種食物任性吃，身高超越爸媽！

蛋：所謂的蛋就是雞鴨的蛋，各種動物性蛋白質之中，蛋是最重要的食物。蛋也有製造細胞的各種氨基酸，所以用餐時吃蛋，一定可以發揮優異的效果。蛋白質能使體內過剩的脂肪很快地燃燒掉，使身體更好更好地吸收，又可增強身體對疾病與疲勞的抵抗力，幫助長高。

鮮奶：在我們生活中，鮮奶其實含有很多的鈣、磷、蛋白質等等，所以如果經常喝鮮奶，對身體絕對是大有好處的，所以需要補鈣的男生可以適當的去喝一些的。

菠菜：菠菜對身體也很好，菠菜中含有豐富的鐵。鐵也是不斷增長的高度不可或缺的一部分。如果你每天都吃一些，它不僅可以幫助你增加，而且對你的身體吸收也是非常的好。

【點贊瘦10斤，評論美一生，分享富三代，奴婢小編等你來嘮嗑，圖源網，侵告刪！】

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