我們為什麼會暈車？如何預防？

人生最痛苦是什麼？

有人會毫不猶豫地回答

是暈車！

那感覺真是讓人絕望

渾身發熱、出汗

胃裡有灼熱感

感覺酸水馬上就要泛上來

司機的每一腳油門

每一腳剎車

都牽動著五臟六腑

感覺自己馬上就OVER了

暈車、暈船、暈機造成的頭暈、頭痛、噁心、嘔吐等現象，醫學上稱之為「暈動症」。

對於單純的暈動症，一般認為是人體內耳平衡器官——前庭器官所致。

前庭器官過分敏感或發育不全，會引起自主神經系統功能紊亂，暈動症就出現了。

前庭位於內耳，是維持人體平衡功能的一個重要器官。

當汽車啟動、加減速、剎車、顛簸時，這些刺激使細胞產生形變放電，向中樞傳遞並感知這些前庭電信號。在一定限度和時間內，人們不會產生不良反應，但每個人對這些刺激有一個限度，這個限度就是致暈閾值。如果刺激超過了這個限度，就會出現暈車現象。

每個人耐受性差別很大，這除了與遺傳因素有關外，還受視覺、個體體質、精神狀態，以及客觀環境等因素影響。

所以在相同的客觀條件下，只有部分人出現運動病癥狀。並且，暈車多見於體質虛弱者，以女性為多；睡眠不足、飲食不當、精神緊張；某種氣味的不良刺激，均可誘發或加重癥狀。

如何預防暈車？

多坐車鍛煉前庭功能

暈車與前庭功能有關，通過多坐車可提高前庭器官的適應能力。前庭功能的穩定性得到增強後，發生暈車的狀況會越來越少。

上車後馬上睡覺

發生暈車的原因，是由於內耳前庭器官接收的信息與眼睛感受的信息不一致，兩者在腦中產生了衝突，而閉目睡覺可使這種因素得到改善。

上車前別吃太飽

吃得太飽、食物太油膩、氣味重、不易消化等也易引起暈車。

吃點姜

生薑含有舒張胃腸運動的成分，可緩和胃蠕動，防止噁心和嘔吐。喝薑茶、含薑糖、吃薑片，或把生薑片貼在肚臍上，都能有效減輕暈車癥狀。

按穴位

暈車開始時，按壓合谷穴可減輕暈車。

塗點清涼油、風油精

塗清涼油、風油精和正紅花油等，也有一定的防暈車作用。

很大程度是由於心理暗示原因

所以乘車的時候

一定要保持心情平靜

克服對暈車的心理障礙

贈人玫瑰、手留余香：

這麼好的知識，也發給自己關心的人看看，會增進彼此的感情~

放到朋友圈，大家都會感謝你的無私分享！

來源：車門兒清、家庭醫生

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