來月經不能吃芒果？不在這2類人里，可以放心吃

夏天，吃水果的季節。但是最近水果價格實在讓人心痛，小編也捂緊了自己的錢包。可是作為顏值、美味、營養並存的水果，讓小編一直不吃，臣妾也真的做不到啊。就在昨天，下班路過水果店，正準備進去買點芒果，就聽見旁邊兩個妹子說「芒果是止血的，你來姨媽了不能吃！」「真的嗎？那我買點其他的」

天吶，不過是隨便走進一家水果店，就聽到了如此令錢包開心的話，小編真是覺得自己運氣好極了。但是，做為一個健康賬號的小編，開心之餘還是要對這句話進行科學的分析的，芒果真的不能在姨媽期間食用嗎？小編在查閱資料後，得出了正確結論！

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01 芒果有止血效果，來姨媽不能多吃

錯！芒果和姨媽並不衝突，只要你想吃，就可以吃。

首先來解釋一下關於芒果止血的部分。

有的人說，因為芒果中含有芒果苷，所以吃芒果有止血的功效。實際上芒果苷具有抗炎、退熱、殺菌、調節免疫等作用，但是沒有哪裡提到芒果苷可以止血，所以「芒果中含有芒果苷所以有止血的作用」這個說法是錯誤的。

還有人說，從中醫的角度講，芒果有止血的作用，可是小編查閱過資料後只在《食性本草》一書中找到這麼一句：主婦人經脈不通。換成我們通俗的話講就是可以活血、通經脈，這點和止血的功效恰恰相反。所以中醫的角度說芒果止血也是說不通的。

其次，不論芒果是否止血，就單純說說來月經能不能吃芒果這件事。

月經是一個女性正常的生理過程，周期性的子宮內膜脫落伴隨血液、各種活性酶和生物因子一起排出是它的表現。芒果作為一種水果，營養豐富，味道甜美，外形可愛，簡直讓人慾罷不能。但是，芒果中並沒有哪一種成分會影響到月經的發生和發展，食用芒果也不會對月經造成影響。

因此，不論從哪個角度來解釋，「月經期不能吃芒果」的說法都是錯誤的。

02 既然不影響月經，那就可以放肆吃了

這種說法也是不合適的，顯然在這件事上存在著個體差異。有些人確實不適合吃，比如對芒果過敏的人群。

芒果雖然味美，但也是常見的過敏源之一，對芒果過敏的朋友一定要謹慎，千萬不要吃。有部分人食用芒果後癥狀並不嚴重，僅僅是嘴邊接觸到果肉和果汁的部分輕微的麻癢感，並不嚴重，這種情況也稱為芒果性皮炎，最好不食用芒果，有特殊情況需要食用時可以切小塊直接送入口中，不要接觸其他位置。

還有人說，我吃芒果確實是會影響到月經，這怎麼解釋呢？對於這種情況，小編只能說把它理解為個體差異更合適，畢竟世界上沒有兩片一模一樣的葉子，卻可以有許多相似的葉子。選擇令自己舒服的方式就可以了。

最後，本文旨在破除謠言，從科學的角度揭開謠言的真相，讓大家可以安心吃芒果，對於個體差異不能做到面面俱到。希望大家認真看科普，開心吃水果~

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