全國一半孩子身高不達標！這些癥狀意味著生長遲緩

入夏正是少兒長高長壯的關鍵時節，很多家長都在愁：自己的娃娃為什麼長得很慢，孩子的身高60%是先天遺傳因素決定的，有一個公式可以預測：男孩=【（爸爸高+媽媽高）*1.08】/2；女孩=（爸爸高*0.923+媽媽高）/2，可以按照這個公式來預測一下，孩子未來的身高是否符合你的預期。

當然，這個數字高不要以為就妥妥的啦，不僅因為預測值上下浮動有6～7公分，環境和後天因素同樣有可能影響預測值。

根據2017年9月最新發布的《中國兒童身高管理現狀調研報告》顯示：我國54.2%的兒童當前身高水平沒有達到遺傳身高，其中東部地區較中西部地區的未達標率更高。

做好孩子身高管理很重要，如果你的孩子在正常發育年齡，每年身高增加不到5厘米，就要引起足夠重視了，一年哪怕只矮1厘米，成年後可能就是10厘米的差距了。

什麼情況下要去看醫生？

3 歲以下的寶寶身高增長大概是 7 cm / 年，3 歲到青春期身高增長 4～5 cm / 年，青春期大概 5.5～6 cm / 年。

如果一年沒有達到以上這些數值，也可能是生長遲緩，建議帶孩子去醫院看看。

孩子身高增長過快過慢主要有以下三個原因：

1. 遺傳：如果父母兩人都很高或偏矮，孩子也可能比同齡人高／矮。

2. 營養：嬰幼兒期生長遲緩大多數跟營養有關，餵養不當會造成孩子生長遲緩，而營養過剩則會導致肥胖，甚至性早熟。

3. 激素：部分生長過慢可能是生長激素分泌不足導致的，比如說天性甲狀腺功能減低症；暫時性的生長過快也可能是性早熟。

不管是什麼原因，都需要醫生來進行診斷，別自己瞎做判斷，也別盲目採取「等等看」的觀望做法。

來幫孩子長高高

這樣吃：膳食營養均衡合理，提供豐富的重要營養成分，如蛋白質、鈣、鋅、維生素D和鐵等。

這樣睡：每天按時上床，養成良好的作息規律，保證充足的睡眠時間。

這樣玩：到戶外去，曬太陽能幫助補充維D；多運動能促進生長激素分泌、幫助拉伸關節，有助孩子長高高。

切忌讓孩子長期沉溺電子產品，對眼鏡，脊椎發育和身高都有極大影響。

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