飲食的秘密，暗藏天機！

在較好的層次里，身體充滿智慧，知道自己需要什麼樣的食物，也知道什麼食物，是不需要的。某一種食物，對身體好不好，在吃之前，看一看，聞一聞，就可大致知道。如果再嘗一嘗，嚼一嚼，馬上就能確定。只需一次，就能知道。

每一個生命，都是獨立的存在，沒有任何東西，天然是人類的食物。如果沒有必要，能不吃盡量不吃，少吃一點，其實很好。吃食物，是為了補充能量。能量夠用，無需過多補充時，應該少吃。

科學，為了研究吃的學問，將食物里的生命信息，分門別類弄得很複雜，並描述為營養成分和營養價值。分開容易，合起來難。實際上，我們身體，直接需要的只是能量，而不是某種營養成分。

上述三段話，寫了三個意思：1.身體知道自己需要什麼食物；2.身體吃食物，是為了補充能量；3.身體其實不需要很多食物。明白了這三點，我們再來看具體的飲食方法。

1.少食

每一個生物，生命信息是不一樣的。一種生物的信息，如果融合進了另外一種，會造成信息干擾。食物，是人體最大的入侵者，人類本元的信息，在食物信息不斷進入的情況下，歷經億萬年的遺傳迭代，我們現在美其名曰進化，實際上是進化還是退化，無法定論，但一定是雜化，而不是純化。

食物改變人的基因。基因是遺傳物質，裡面積累著億萬年來的信息。億萬年來的食物信息，在逐步改變著人類的基因。這種改變，讓人體更能適應外界的食物，是適者生存的自然法則，但人體本元的信息，卻在慢慢的減少和雜化。

這種雜化，讓人類身體內的信息溝通，不再那麼高效，開始出現障礙，不但本能的智慧神通，消失不見，而且衍生出各種疾病。上古天真論，返璞歸真，保持純真，修真等，都是告訴我們，要回歸身體的本元。

一直以來，人類食用的都是自然食物，但近代以來，各種化學的東西，被添加在食物種植、加工、烹飪等各個環節。這些化學成分，所包含的信息，是人類基因庫里所沒有的，一定會對身體產生影響。也許，人類最終會適應這類信息，但要付出代價。因此，能做到少食，是很好的。

2.全食

我們需要的，是食物中的生物能量。食物不完整，其能量和信息，必然是不完整的。身體要從食物中加工出能量，必須先付出一部分身體的能量。就像我們要把食物煮熟，必須先加熱一樣。此外，每一次進食，食物中的信息，都對人體是一種干擾，因此，進食的次數，應少一些。在此基礎下，吃全食，攝取食物中的全部能量，就非常重要。

我們現在人，吃食物越來越精緻，吃什麼都要去皮、去殼，去得越乾淨越好。如果你有一些中醫知識，你會發現，很多食物表皮，都可入葯。如果你有一些營養學知識，你會發現，很多生物活性成分，都是從植物表皮中提取。吃全食，可以吃食物全部的能量。

3.素食

同樣是生命，植物基本上沒有意識。動物有明顯的意識。意識，是一種很有規律的信息，這種信息，進入人體以後，對人體信息的干擾會更大。喜歡吃肉食的人，是獅虎性格，比較急躁。喜歡吃素的人，是牛羊性格，溫柔和順。

動物在面臨死亡時，會有大量恐懼哀怨的信息，會分泌出很多物質。此外，動物的毛細血管，和人類一樣，積聚了不少廢物毒素。這些東西，都對人體有害。學會吃素，病就好了一半。有人說，吃素，是飲食的天機，有些道理。記住，吃素是享受，不是折磨。為了病情，勉強自己吃素，心中哀苦自怨，這是不對的。

一開始的發心很重要。意識定向，末那成相，末那就是潛意識。你心理是怎麼想的，生理上就會與之對應，這是極其精微的規律。但是，素食的能量，始終是低於葷食的。因此，吃素食，要提高身體的消化能力，學會靜養與練功。功不可沒。

4.雜食

沒有任何一種食物，天然是為人類準備的。任何單一的食物，不可能滿足身體全部的能量需要。因此，食物的種類，不要過於單一。長期單一的吃某一種食物，這種食物信息，對人體的干擾，就會積累得較多。適當的雜食，可以減緩這一情況。

5.斷食

如果說，吃素食，病可好一半的話，那麼能做到斷食，病就會好一大半。再說一次，食物，是人體最大的入侵者。所有病人，都存在一種情況，中醫叫做積食，西醫叫做慢性食物過敏。簡單說就是，食物中的一些分子，一些信息，人體加工不了，但又無法排出，影響身體的生理機能。

斷食，是在一段時間內，減少食物對人體的干擾，讓身體自主的運轉，自我清潔，自我修復。一般情況下，身體能量充足，自然就不思食物。生病的情況下，不可粗暴斷食，由淺入深，循序漸進，以身體能承受為主。斷食的方法，到處在講，這裡不重複了。

6.原食

油鹽醬料，辛香佐料之品，都是不必要的。這些東西的出現，是為了改善食物的風味，從其本質上講，它們就是食物添加劑。只不過，它們相對天然一些，比現在化學的食物添加劑，要好很多。但它們也算不上天然，只不過是從自然物中，提取精製而來。

食物中，自有油鹽，食物中，自有風味物質。當你的身體，處在較好的層次時，你會發現，原汁原味的食物，竟然也那麼可口好吃。現在很多的飲食療法，地中海飲食法，生酮飲食，葛森飲食等，其內在規律，是原食或斷食的一部分。

身體很好時，天然的就會清淡飲食。人天生就是清淡飲食，每一個小孩子都是如此。只是後來，人的各項感覺，嗅覺、味覺等，受到了食物信息較多的干擾，不在那麼純潔靈敏，飲食開始不清淡了。

上面6點，看起來很難做到，也不可能一下子做到，但只要有了正確的認識，慢慢去找自己的節奏和方法，一定可以做得很好。當你能做到這些，你就能明白下面這段的話，它不是騙人的。《大戴禮記·易本命》說：「食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食氣者神明而壽，不食者不死而神。本文由身體自我修復研究者原創首發，微信公眾號同名！

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