經常口臭不用慌，喝水泡點「它」，清掃腸胃垃圾，口臭不見了

口臭的問題，是困擾很多人的一個頑疾，倒不是說這個病情有多嚴重，而是口臭會嚴重影響到我們的社交，畢竟在交談的時候如果有口臭的問題，會讓對方感覺到很不舒適，也會讓我們慢慢出現一些自卑的心理，導致一些心理方面的疾病。

現代人其實對於口腔衛生的問題已經變得很重視了，但是由於有抽煙喝酒的不良習慣，甚至會有吃夜宵吃油膩食物，這樣慢慢的我們的腸胃就會出現問題，而腸胃不好其實就容易引發口臭，這也是為什麼很多年輕人出現口臭的原因。

經常口臭不用慌，喝水泡點「它」，清掃腸胃垃圾，口臭不見了

丁香茶

它能夠散發一種天然的香味，那是因為裡面獨有的丁香油酚成分發揮了作用。這種食材能夠有效的解決口腔中存在異味的問題，而且當食用了油膩的食物，喝一杯這種茶，可以起到很好的分解油膩的作用。

白菜是甜的，含有蛋白質，脂肪，多種維生素和金屬元素。它經常被吃掉，這有助於提高胃的免疫力。它還可以減少胃中細菌的積累，減少口腔的氣味，並有助於保護胃。

蜂蜜，因為蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭非常有效，最好是每天1匙蜂蜜兌一小杯溫開水，早上起床空腹就喝，堅持下來保證讓你身體舒爽。

銀耳湯

銀耳微寒質潤，中醫認為可以養肝陰，消肝火，對口臭有很好的緩解作用。銀耳可以與百合、蓮子一起煲湯則養肝效果更佳。建議平時經常抽煙、喝酒、熬夜的人可以多吃，有助於養肝。

決明子為常用中藥，以種子供藥用，口臭的人可以每天用熱水沖泡決明子飲用，堅持一周，口臭輕鬆消。讓你從此大膽說話，不用再覺得尷尬了。中老年人長期飲用，可使血壓正常，大便通暢。

馬齒莧是農村常見的野菜，卻也是藥用價值比較高的中草藥，吃點馬齒莧有很好的去肝火的效果。如果是經常熬夜的人，不妨經常吃點馬齒莧，早起口乾口苦的現象會緩解很多，同時還能振奮精神。

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