形意拳實戰技法胯打和肘打

形意拳八門打法胯打者，乃以中節、根節打人，腰胯一併發力之謂也。胯打有里外之分。

外胯打

用自己的胯尖(股骨頭)對準對方的胯尖，發萃勁，如同鯉魚打挺(圖7一38a、圖7一38b)

里胯打

先順對方來勢:搶步中門，以里胯逼住，使之不能換勢，然後以橫勁擊之。如果是右腿插檔，用右臂向左橫打為好(圖7-39a,圖7一39b)。如對方未離位，切勿發勁。用胯打，步法最重要，兩足兩腿之進退交換須自然得體，胯打始能奏效也。

形意拳八門打法肘打以進擊對方之胸、肋為上，要十分近身時，用之才得利。俗雲:「遠了須用手，近了便加肘」即是此意。

架梁肘

對方以右直拳打來，其高度在我乳中穴以上時，我可屈左肘從對方右臂下用力上架;同時，右手抓扣對方右腕或右小臂用力向下壓(圖7一34)

開弓肘

仍如上勢，對方為防止肘關節受傷必沉其右肘，則我左肘落下，小臂橫置我胸前，雙肘同時橫開，以左肘進擊對方右肋(圖7一35)

撲肘

如對方右拳打來，我用右拳自里側接他右腕，急用左臂將他之右臂向內裹撥、下壓;同時，進左步，以右肘向前撲擊(圖7一36)。

朝天肘

對方不論以單沖拳或雙沖拳進擊，只要來勢稍高，我均可以用兩拳輪番自里向外撥攔;同時，柬身進步，屈小臂以肘尖頂擊對方前胸(圖7一37)，如同用鑽拳進擊一般。如對方用其他招法進擊，只要其勢後仰，我均可用此肘法。

肘打之法，不只是以肘頂人，而目是以肩肘裹撥來破壞對方之進攻。在裹撥的同時，我則趁勢進身、、此即「破中有打，以小力破大力」也。

上武得道,平天下;中武入喆,安身心;下武精技,防侵害

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