補腦還增強抵抗力，一道輔食給寶寶多份的營養

01給寶寶的營養

芋頭的營養很豐富，含有鈣元素、鐵元素以及胡蘿蔔素等其他的營養成分，寶寶吃一些芋頭的話，能夠提高他們的免疫力以及抵抗力的。

02添加要領

芋頭中有一種天然的多糖類高分子植物膠體，有很好的止瀉作用，並能增強人體的免疫功能。這對寶寶而言都是很好的，能增強寶寶的抵抗力。

03寶媽有話說

補腦的鱈魚，和鹼性食物芋頭搭配，這樣能調節寶寶體內的酸鹼值，跟單一吃鱈魚泥相比，搭配鹼性食物的補腦效果能翻倍。準備食材

圖文版

準備食材

鱈魚30g、芋頭100g

製作步驟

1、鱈魚用薑片去腥10分鐘

2、輔食機底部放芋頭，上層放鱈魚和薑片，蒸20分鐘，蒸好後稍稍冷卻

3、芋頭去皮切小塊

4、芋頭和魚肉放入輔食機中，加適量溫開水，攪打成泥

5、打至細膩無顆粒狀

6、可以舀一勺到寶寶的米粉糊里，攪拌均勻就可以食用啦~

媽媽愛嘮叨

寶寶吃的芋頭要做的爛一些，也可以將芋頭放在粥里，熬粥的時候煮爛些。

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