防暑解渴，喝綠豆湯，但錯誤的喝法只會傷身

炎熱的夏季喝一碗綠豆湯，不僅解渴還有防暑的功效，而且綠豆的營養成分非常豐富，綠豆湯雖好喝，但喝綠豆湯時也是有講究的，錯誤的喝法不僅發揮不出綠豆的功效，反而可能會傷身體。

【1】綠豆湯清熱解毒

揮汗如雨的夏季，一些在高溫環境下工作的人出汗比較多，由於水分流失較多，體內的電解質平衡會遭到破壞，喝綠豆湯補充是最理想的辦法，不僅能夠清熱，對於止咳利尿，也有很好的作用，其實綠豆本身也是一味中藥，有清熱解毒、消暑生津的功效。

【2】綠豆湯緩解皮膚過敏

喝綠豆湯對於抑制蕁麻疹等疾病，有抗過敏的功效，綠豆有抑菌的作用，可以增強機體的免疫功能，經研究發現，綠豆中的植物結構與膽固醇相似，能夠減少腸道對膽固醇的吸收，從而降低膽固醇的含量。

【3】千萬不可涼喝

很多人喜歡把綠豆湯放在冰箱內冷藏一會兒再喝，但是冰鎮過後的綠豆湯，會引起腹瀉，對於患有心血管疾病的人來說可能會要命。

【4】千萬不可和葯一起吃

綠豆性寒，會降低補氣的效用，如果你正在服用人蔘等一些溫補的葯，是不可以喝綠豆湯的。綠豆中的蛋白質非常的豐富，但是老年人和兒童以及腸胃功能比較差的人，如果在短時間內大量的喝綠豆湯，可能會因為消化不良而引起腹瀉，女性在經期也是不可以喝綠豆湯，很容易傷脾胃。

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