豆腐和此物一起煮，美味鮮香，補鈣質，肌膚細膩年輕，血管通暢了

今天為網友推薦一道嫩滑的美味豆腐魚腥草湯，魚腥草我們都知道是農村的一種野菜，葉子和根部都可以食用，魚腥草搭配豆腐一起煮，很適合夏季來食用，味道非常鮮美，常食具有清熱解毒，改善肌膚粗糙，預防感冒的作用，不知道你們吃沒有吃過此湯呢？接下來小編為大傢伙介紹此湯的健康價值吧。

【魚腥草豆腐湯的做法】

準備材料：魚腥草400克，豆腐一大塊，植物油如干，食鹽少許等等。

第一步：魚腥草洗乾淨以後，瀝干以後備用，豆腐切成小塊，倒入熱水之中，這樣可以有效去除豆腥味。

第二步：先將魚腥草切成小段，鍋中倒入少許的植物油，加魚腥草倒入鍋中翻炒。

第三步：鍋中加入兩碗水，加入豆腐在鍋中一起煮，加入一些食鹽，撒上一些蔥花就可以了。

這道美味的鮮湯，口感非常清淡，夏季食鹽有解暑和解毒的作用，而且有助於身體的健康，清淡爽口。

【魚腥草豆腐湯的價值】

第一：魚腥草是一種非常鮮嫩的蔬菜，魚腥草搭配豆腐非常滋補，有助於消除暑熱，緩解上火的癥狀，避免很多疾病的發生，還有助於疏通血管，預防心血管疾病的發生，是許多中老年人要多食的美味。

第二：豆腐富含一定含量的蛋白質和足夠的鈣質，很容易被吸收消化，有助於鈣質的吸收，為你們為孩子們的提高鈣質，增長個頭的作用，而且有助於嫩滑的嫩滑，減少皺紋的作用，特別是女性要多食此菜，肌膚爽滑年輕。

你們吃沒有吃過豆腐燉魚腥草嗎？

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