孕媽防中暑妙招來啦，學到這幾招夏日無煩惱！

前不久濟南一輛公交車正常行駛時，一名孕婦突然倒地暈厥休克，經熱心乘客的施救、照料，幾分鐘後孕婦情況好轉，據了解，該孕婦因高溫天氣脫水導致休克暈厥。

盛夏臨近，伴隨而來的是連續幾日的高溫天氣，最高溫已超32℃，在這種高溫下，最受罪的就是孕媽們。

由於體質原因，孕媽們本就比普通人體溫高，而且也更怕熱~炎熱天氣讓孕媽「寸步難行」，夏季如何避免孕媽中暑暈厥呢？提前來學幾招

外出

屋內

飲食、作息時間

夏天氣溫高，容易使人心情煩躁不安，這種情緒也會干擾子宮內胎兒生長的環境。

相反，心胸寬暢則能緩和酷熱的不良刺激，有利於胎兒生長環境的安定平穩，所以，孕婦要保持平和的心態，家人也應給予更多支持和耐心。

孕媽不慎中暑，怎麼辦？

「不怕一萬，就怕萬一」，

孕媽咪不可能一直呆在空調房裡，

若在高溫時段外出，

不慎中暑，

可千萬別緊張，在這裡提前告知一些中暑急救措施，

也好讓陪同人員能迅速做出反應，幫助孕媽咪解除危險。

具體操作方法如下：

1

轉移陰涼、通風地方

迅速將有中暑癥狀的孕媽咪轉移到陰涼、通風的地方，讓其平躺，用扇子為她扇風，解開其衣領褲帶，以利於孕媽咪呼吸和散熱。切勿讓人群包圍著孕媽咪，這樣空氣不流通，孕媽咪更難呼吸。

2

擦拭、冰敷

用冷水幫中暑的孕媽咪擦拭，也可用冷水淋濕的毛巾或冰袋、冰塊放在頸部、腋窩等大動脈血管部位，幫助孕媽咪快速散熱。

3

補充水分

若孕媽咪是清醒的，可讓孕媽咪多喝些水或淡鹽水，以補充流失的體液。

4

昏迷不醒

如果孕媽咪一直昏迷不醒，可用大拇指按壓其人中、合谷等穴位。救醒後讓其在涼爽通風處靜卧休息。

5

送醫

若採取上述措施仍未見好轉，或孕媽咪有其他不適癥狀，應立即前往醫院救治。

最後，再次提醒孕媽，炎熱的夏季，孕媽咪外出要注意防暑，盡量選擇上午或傍晚出行，外出應及時補充水分，不要長時間走路，注意休息，出門要準備遮陽傘，避免太陽當頭直曬。

在室內，若溫度較高，要開空調或風扇降溫，溫度不宜過低，避免直吹。

END

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