一個溝通小遊戲，就能增加你們的親密感

課程介紹：《12招婚姻溝通急救課》是愛我們學院推出的一門免費在線開放課程。課程圍繞婚姻中最常出現的溝通問題，從心理層面，分析問題產生原因 相應問題解決辦法，在短期內有效提升婚姻親密度。

揭秘溝通真相，把話說的甜蜜漂亮。你好，這裡是愛我們學院的《12招婚姻溝通急救課》。我就知道我還會在這節課遇見你。

愛你就是了解你。

在昨天的課程中，我們學習了可以讓我們高效聆聽伴侶的話語，減少溝通中誤解的「魔力傾聽四部曲」，現在我們能夠好好聽伴侶講話了，那下一步，我就要來給你提供一個簡單而又有趣的傾聽與表達的小遊戲，幫助你增加和伴侶的親密感。

每一對親密的伴侶，都有一個共同的特質：彼此了解。有心理學家發現：親密的伴侶間，往往有更廣泛、更私人，乃至是秘密的了解。他們熟知彼此的經歷、情感甚至是特殊的嗜好等等。如果人們認為自己的伴侶了解自己，其親密程度就會大幅度增加。

然而，這看似簡單的了解，卻是很多伴侶都忽視和缺少的東西。

在一個熱播的綜藝節目《妻子的浪漫旅行》中，有一個片段是考驗來參加節目的夫妻彼此默契的情況，遊戲規則是在老地方進行一次約會，但兩個人不能提前商量「老地方」究竟是哪裡。

相比參加節目的其他幾對年輕夫妻，程莉莎與郭曉冬這對11年的老夫老妻卻顯得格外沒有默契，兩個人依據「老地方」這個詞，開始進行約會，只不過程莉莎選擇了在二人經常吃飯的餐廳足足等了三個小時，也沒等到老公過來。而當程莉莎帶著一肚子氣回家，發現郭曉冬在家做了一桌子菜，原來郭曉冬認為的「老地方」是家裡，看著這一桌子菜，程莉莎哭著對郭曉冬說「你太不懂我了」。這種「不懂」把原本該是一場浪漫的約會變成了委屈的眼淚。

這個片段被播出之後，好多網友都笑稱郭曉冬就是個「大豬蹄子」，一點都不了解程莉莎。那在笑完之後，我想問你一個問題，如果是你和伴侶來進行這個遊戲，在老地方約會，你們會有什麼不一樣的表現嗎？

是能很篤定的說出一個地方，還是猶疑著去猜想，是能和伴侶展開一次浪漫約會，還是變成一次痛苦的爭吵？

回想當初你和伴侶剛剛相識的時候，你熟知TA的每一個喜好，會在彼此的紀念日時，精心準備對方關注好久的禮物，你們那麼了解彼此，但是，隨著時間流逝，怎麼這種了解好像就消失了呢？

這是因為我們往往容易忽略一件事情：人是會變的，喜好會變，憎惡會變，就連感情也會變。

英國的心理學家研究發現，改變在人的一生中會循環出現，它和穩定這兩個時期，總是會不斷的交替出現在生活里。心理學家埃里克森也認為自我意識的發展會持續一生，而在不同的年齡階段，會有不同的需求和變化。

而如果我們長久地用固定不變的眼光去看待對方，就會導致兩種結果，一種是：你覺得完全看不懂對方了，對方的好多行為你都無法理解，你時常想「他怎麼突然變成這樣了」；另一種則是：你覺的對方完全沒有變化，就老樣子唄。然而真的是這樣嗎？我見過不少來訪者，他們之前都自以為十足的了解伴侶，然後在突然的婚姻變故出現時，一下子傻眼了，不斷的重複一句話「他以前不這樣的啊」。

也許他以前確實不是這樣的，但是這個以前是多久之前了呢？你有多久沒有再去試著更新對對方的了解了呢？或許他的改變或許早就有了徵兆，只不過你從來沒有留心。

所以，今天我們要教給你的就是一個能夠讓你們及時更新對對方的了解，增進感情的好玩且實用的溝通小遊戲——創建並完善你的愛情地圖。所謂的愛情地圖就是你的大腦中存放所有關於配偶相關生活信息的地方。你對對方越了解，你的愛情地圖也就越完善。

擁有良好關係的幸福夫妻，能夠從他們的愛情地圖中，找到「老地方」準確的在哪個位置，也能夠找到當伴侶晚回家時，他最想要吃的宵夜種類，他們還會不斷擴充和完善自己的愛情地圖，隨時更新對方的喜好，而當他們這麼做的時候，也往往能夠長久的保持婚姻的新鮮感，讓關係在一次次的了解中愈加親密。

我相信我們每個人心中一定都有一個對伴侶的愛情地圖，只不過，它可能不那麼完整，那今天我就來帶你做一個溝通的小遊戲，通過回答７個你和伴侶近期來發生的事情，來有效的提升你們對彼此的了解，完善你們的愛情地圖。

你們可以選擇一個周末或者清閑的晚上，抽出一個小時的時間，來和伴侶帶著「娛樂精神」來玩這個遊戲，了解彼此不是一件複雜的工作，而是一個有趣的事情，你們完全可以坐在床上或者在任何你們覺得舒服的地方，開始這個遊戲。

這個遊戲一共包含了7個問題，遊戲規則也很簡單，那就是雙方輪流問對方這個7個問題，對方必須做出回答，而如果沒有回答正確，你們可以自己制定一些小小的甜蜜懲罰，比如：明天的早餐由回答錯誤的人來做等等。

那麼，這７個問題分別是：

１、我最喜歡的花是什麼？

２、近期我常聽的三首歌的名字是什麼？

３、詳細描述我今天或昨天都做了哪些事情？

４、我的生日是哪天？

５、我最喜歡如何度過一個夜晚？

６、我最喜歡的餐廳是哪個？

７、我最喜歡的安撫方式是什麼？

隨著你們玩的次數增多，你們的愛情地圖也越來越完善，對彼此的了解也越來越多，而這種了解，還能為你們帶來平安度過婚姻風暴的力量。彼此擁有詳細愛情地圖的夫妻，能更好的處理應急事件與衝突，也能更好的預知、規避風險。

婚姻的最大浪漫就在於無論歲月如何流逝，我都像最初喜歡上你時一樣，永遠保持對你靈魂的好奇，永遠以「更了解你」作為對「你與我在一起」這件事情的感激與尊重。愛你就是了解你，希望這個溝通小遊戲能讓你們更愛彼此。

這節課到這裡就結束啦，那下節課，我會教給你一個讓感情重回熱戀時浪漫甜蜜的絕技——用眼神去說話，用過的人都說好哦。

揭秘溝通真相，把話說的甜蜜漂亮

這裡是《12招婚姻溝通急救課》，那我們下節課再見。

感謝大家對愛我們學院的關注，如果大家對於課程或者情感方面有什麼疑問或者困惑，也可以私信給我，我會儘可能幫你解決問題。

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