「它」是乳腺增生的「天敵」，沒事常吃，化瘀散結，乳腺癌不靠近

乳腺增生分良性增生和惡性增生。其中單純性的乳腺增生屬於良性增生是不會癌變的，而病理性的囊性增生則有癌變的可能。所以乳腺增生既不要過分擔憂，也不能掉以輕心。有了乳腺增生還是需要及時調理，那麼具體如何做呢？這裡小編就具體介紹一些天然的小食材，別看他們不起眼，卻是乳腺增生的天然剋星，經常吃一點，通乳散結不惹癌。

「它」是乳腺增生的「天敵」，沒事常吃，化瘀散結，乳腺癌不靠近！

黑蒜

乳腺增生是一種高發的疾病，對女性的健康影響很大，所以一定要做好預防，常吃大蒜可以提高身體的免疫力，蒜中的鍺和硒等元素可抑制惡性細胞的生長。黑蒜有很好的抗菌消炎作用，能夠預防乳腺炎，而且它還具有極強的抗癌功效！黑蒜中的脂溶性揮髮油能顯著提高巨噬細胞的吞噬機能，可以預防乳腺增生的發生。黑蒜是天然的植物廣譜抗菌素，黑蒜約含2%的黑蒜素，黑蒜素有很強的殺菌作用。

無花果

無花果含有大量膳食纖維和豐富的鈣鎂元素，食用無花果還可以預防絕經後患乳腺癌症。無花果中含有蛇麻脂醇等物質能阻止癌細胞的合成，從而達到預防乳腺癌的效果，常吃能預防乳腺纖維瘤和乳腺增生等疾病。

紅薯

它含有一種叫"去氧表雄酮"的生理活性物質，可以預防乳腺疾病，對腦細胞和內分泌腺素的活力有很大的促進作用。經常食用能延緩智力衰退和增加人體的抵抗力。含有較多的胡蘿蔔素、賴氨酸、植物纖維、去氫表雄酮，能起到預防乳腺疾病的作用。

香菇

香菇含有多種酶和氨基酸，是天然的生物反應調節劑，在人體所需的8種氨基酸種，香菇中就含有7種，由此可見，香菇的營養價值是非常高的，經常食用的話，對於抗癌防癌也是有很好的效果的，能夠有效的預防乳腺疾病的產生。

「它」是乳腺增生的「天敵」，沒事常吃，化瘀散結，乳腺癌不靠近！好了，以上就是全文了，您的鼓勵就是小編創作的不竭動力，點贊或轉發這篇文章，也可以關注小編，小編會每天為大家及時更新健康文章，謝謝大家~

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！