經常獻血的人，對身體有這三大好處，中老年人也可以做的公益

隨著政策的推廣和獻血知識的宣傳，無償獻血的理念已經深入人心，讓越來越多接受了。越來越多的愛心人士能夠主動奉獻愛心，在身體支持的情況下定期獻血，為血庫的儲量提供自己的一份力。不過從調查數據來看，我國的獻血覆蓋率還是不夠高，還是有一些地區沒能積極調動群眾的獻血熱情，所以會導致血庫不足，出現血荒問題。

其實，獻血對人身體有很多益處，醫學研究表明，適當的獻血促進血液的更新換代，可以增強身體的免疫力，人身體的造血能力也會大大增強。在另一個方面來說，獻血也是在做公益事業，貢獻自己的一份力，對於獻血者來說，他們是志願者，是有益社會的人群。

獻血之所以能夠讓人保持身心健康，也有著保健型獻血的說法，因為更新血液就意味著血液中的成分也處在一個不斷更新的狀態。一般來說人身體中的血液一年裡會更新三次，定期獻血也意味著保持的新舊細胞的更新，老細胞會隨著身體的代謝排出，使身體保持一個健康活躍的狀態。

在不屬於病理性的情況下，一些本身血素含量就比較高的人群多獻血是很有好處的，獻血可以幫助他們降低血液中的粘稠度。肥胖人士也有很大的好處，如果你苦於變瘦沒有良方的話，可以嘗試去做獻血公益，很有可能幫助肥胖人士瘦下來。當然，這個方法也不是提倡大家為了減肥無所不用其極，血液更新能夠促進體內原料的消耗和重塑，把平時積累的能量用來塑造新血液，是有極大可能達到減肥效果的。

對於獻血，大家還會有一個錯誤的認知，即便它對身體有好處，是年輕人才可以擁有的權利，作為中年人，甚至是老年人來說，獻血就是在消耗自己的健康。然而在獻血法里提到的年齡範圍，要求是18歲到55歲，這就意味著從醫學眼光來看，只要自己的身體符合健康狀態，無論是中年人還是老年人都是可以參與到獻血中來。

獻血不僅是年輕人的權利，中年人，老年人都是可以參與的，參考其他國家地區的獻血政策，就可以知道中國的獻血規定也是非常嚴格的，不是說四五十歲了，身體也不行了，獻血就是在拖累自己的身體，這些都是對自己身體，獻血認知存在誤區的表現。

從獻血的量來看，每個人一次獻血只能保持在200到400毫升左右，這是處於正常範圍的輸血，對人體是沒有害，相反還是有益的。人的身體里還隱藏著一個血液儲藏器，一旦血液循環發生變化，能夠及時供血，維持血液循環處於正常的狀態。

中老年人的擔憂主要還是在於年紀問題，擔心身體一下子受不住，不能適應獻血後的狀態。實際情況卻是，獻血對於一些患有高膽固醇，鐵元素高的中老年人群來說，是有一定的改善作用的，還可以降低血脂，這些說法都是有一定的科學依據的，所以有心獻血，身體狀態好的中老年人也可以對獻血放心了。

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