夏天，高血壓患者小心血壓「下降」的陷阱！5招幫你平安度夏

一到夏天，很多高血壓患者會覺得身體相對輕鬆了許多，一量血壓發現血壓降了不少，關鍵是自己降壓藥也沒有多吃。此時，有人就覺得自己的高血壓病是好了，索性開始停減藥物，但過段時間發現血壓又升了上去... ...總讓人心裡充滿困惑！

夏天，高血壓患者的血壓不由自主「下降」的真相

其實，我們的血管和生活當中的很多東西類似，也會發生「熱脹冷縮」，當外界氣溫升高時，血管自然就跟著「發脹」，血流速度加快。而且夏天人出汗比較多，人體產生的代謝廢物會更多地通過汗液排出體外，腎臟負擔減少。此時，血壓自然而然就降下來了。

但實質上，患者此時所謂的血壓「下降」並不代表高血壓已經治好，就像發生熱脹冷縮的物體一段時間後還是會恢復原來的形態，一旦患者擅自停葯，一方面血壓時高時低波動過大，另一方面，夏天人體新陳代謝快，血液粘稠度高，很容易誘發心血管疾病。

夏季高血壓患者在堅持用藥控制血壓的同時，還應做好以下5件事：

1.堅持測血壓

夏季不能被血壓表面的「下降」所迷惑，仍需堅持每天測血壓，最不濟也應3天一次。家中可常備血壓測量儀，如果血壓出現大的波動或者嚴重無規律，如晝夜峰谷差值較大，應去醫院進行24小時動態監測。

2.多喝水

夏日的氣溫都比較高，人體新陳代謝旺盛，自然消耗、流失的水分也會偏多。高血壓患者要注重補充水分，尤其在大量運動後更應及時補水，防止血液粘稠，誘發中風。

3.適當減少降壓藥劑量

剛才也說了，夏天高血壓患者會出現不同程度的血壓下降，甚至恢復正常，此時若再像冬天那樣大劑量服用降壓藥，很可能出現供血不足、頭暈等不適癥狀。雖然降壓藥的劑量可以適當減少，但是減量也要遵從醫囑，針對自身具體情況，完善血壓控制的方案。

4.老年人降血壓不能過分

老年人普遍存在一定的動脈硬化，血壓高一點能夠提供給組織器官充足的含氧血液，這樣反而對心、腦、腎等器官組織有益。尤其對頸動脈狹窄的老年人而言，一味降壓更易誘發中風。

5.合理使用空調

如今的夏天，已經離不開空調了！但用空調也要注意通風換氣，否則時間長了會出現頭暈、心跳較快等不適癥狀。而且不能對著空調直吹，這樣會增加心血管疾病風險。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！