介紹6種果汁，讓你可以不知不覺瘦下來，而且不會膩

減肥時，許多人會問吃什麼，到底吃什麼才不容易長肉？事實上，這個問題沒有一個標準答案，正所謂管住嘴，這才是減少脂肪的第一步。

事實上，在日常生活中有許多種食物可以幫助你更快地燃燒脂肪，促進消化和吸收，只要你能正確選擇這些食物，那麼就算不運動也能慢慢瘦下來。

此外，蔬菜汁的味道可以多變，否則如果一成不變，肯定會讓你吃膩了。下面我們就來介紹6種蔬菜汁，看看有你喜歡的嗎？

1.蔬菜汁(黃瓜汁)

將2根黃瓜切成小塊，然後加入半個檸檬、一個酸橙、一個蘋果、100克菠菜和5根歐芹，然後用榨汁機壓榨。

2.苦瓜汁

眾所周知，苦瓜汁直接壓榨時會非常苦，很少有人能忍受，所以建議在苦瓜汁中加入適量的蜂蜜。

做法：苦瓜可以切成顆粒，然後在沸水中煮2分鐘，然後放入榨汁機中，加入少量水，過濾飲用。

3.胡蘿蔔牛奶汁

將胡蘿蔔切成片或切片，榨汁，並加入適量的牛奶和蜂蜜，味道超級好！

4.薄荷黃瓜蘋果汁

將黃瓜切成小塊，將蘋果切成小塊，混合在一起，擠出汁液，過濾，加入適量薄荷香精，味道好，還能瘦身！

5.番茄汁

許多人都嘗過新鮮的番茄汁，味道還是犯錯不錯的，另一方面，將西紅柿煮沸去皮，然後用紗布包裹西紅喜擠出汁液，然後加入適量的牛奶和白糖，口味也非常不錯。

6.芹菜蘋果汁

芹菜通常煮著吃，很少會製成果汁喝，將芹菜切成小塊，將蘋果切成小塊，放入榨汁機中，加入適量的水，然後壓榨過濾，加入蜂蜜，夏天還可以加入冰塊。

減肥時多喝這六種飲料，不僅能有效促進腸胃蠕動和吸收，還能促進排毒，加速脂肪燃燒和減肥，口味很多，大家可以換著花樣喝，也就不會膩了。

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