補氣養生就選「三兄弟」：養生就選人蔘、黃芪和党參

人體內的「氣」出現的問題大致可以分為兩類，一類是因為稟受於父母的先天之氣不足；第二類是因為後天疲勞、臟器受損等因素累計，導致精微之氣不足。

不管是哪一種情況，都應在日常的養生中注意補充。

補氣三兄弟

中藥補氣的藥物很多，但常用的主要有人蔘、黃芪和党參，被譽為是補氣「三兄弟」。雖然都是補氣的要葯，但應用起來應有所區分。

01

人蔘側重於回陽救逆，大補元氣，它補氣的作用迅速，能很快的緩解氣虛、安神生津、緩解心血管疾病。

但是，炮製過的人蔘作用比較剛猛，若出現虛不受補的情況，可選用新鮮人蔘，性味平和不易上火。

02

黃芪和党參補氣的作用相對平和。黃芪自古以來就是補氣的佳品，因為它不但可以補氣，還可以昇陽，防止中氣下陷引起的子宮下垂、胃下垂、腎下垂、崩漏及眩暈乏力，或短氣不足以息等。

這是人蔘所不具備的。當然，人蔘安神生津的作用也是黃芪所不能的。

03

党參，則兼備了前兩者的補氣作用，既能補氣昇陽，又可生津安神，通常和他們合用。

有人可能會問，為什麼党參補氣兩者兼備，還要合用呢？這主要是因為党參補氣之力相對較弱，調整機體需要一個過程，所以臨床上補氣常常要跟人蔘和黃芪合用。

接下來就給大家推薦幾款以這「三兄弟」為主補氣的養生方，方便讓大家在家中自己動手，補氣養生，健康食療。

安神

【製法】新鮮人蔘10g、靈芝15g、百合15g、龍眼肉10g、麥冬10g煎水代茶飲，每天2次。

【功效】益氣養陰，補血安神，改善各種原因引起的神經衰弱、失眠等癥狀。

氣血雙補美容湯

【製法】黃芪15g、當歸15g、党參15g，適量鮮肉（或大骨），生薑5片，加水文火熬煮3-4個小時即可。

【功效】補氣生血，緩解疲勞，美容靚膚，尤其對產後婦女體型、容顏的恢復效果明顯。

党參紅棗蓮子茶

【製法】党參6g、紅棗3粒、蓮子3粒，加開水沖泡，每日2-3次。

【功效】補腎健胃，助消化，常用可治療長期暴飲暴食後導致的食慾不佳，胃動力不足。

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