先「洗頭」還是「洗澡」？很多人不在意，難怪總掉發，你對了嗎

為了保證自己的個人衛生問題，我們每天都是要洗澡，這也是為了讓我們看起來更加的精神，同時擁有更好的健康身體，通常我們都會讓洗頭和洗澡同時進行，這樣會更加的方便一些畢竟在家自己洗頭的時候，光是洗頭的話需要頭朝下這樣清洗才不會弄濕衣服，所以更多人會選擇將洗頭和洗澡放在同一時間進行，但無論如何都會有一個先後的順序，很多人發現自己的頭髮越調越多，雖然掉發的原因有很多種，比如自己的內分泌出現問題情緒受到影響，都會可能導致掉發，但是其實常常被人忽視的一點，就是洗頭和洗澡的先後順序也會影響到頭髮。先「洗頭」還是「洗澡」？很多人不在意，難怪總掉發，你對了嗎？

一般我們最適合洗頭髮的時間是在9點到11:00的時間，這個時候洗頭髮更容易刺激的頭皮的同事洗頭髮的和洗澡的先後順序也會影響到頭皮的健康，到底怎樣的順序才是最正確的呢？

首先我們一定是要先去洗臉的臉上接觸到空氣中各種髒東西，隨著水蒸氣和高溫的影響，毛孔會慢慢地張開，這個時候是清潔毛孔最佳時期，所以我們可以先洗臉更加深層次的清理肌膚洗臉的水，最好是選擇溫水，這樣就不會因為水溫太低，導致毛孔收縮，或者是水溫太高，導致皮膚容易老化。

然後我們就應該洗澡，很多人都覺得應該先洗頭，其實我們應該先洗澡，畢竟溫暖的水可以幫助我們喚醒肌膚的活躍，因此尤其是背上容易出遊洗乾淨的頭髮也會沾到皮膚上面的油脂，所以我們應該先洗澡，這樣才會讓皮膚更加的乾淨，同時先用熱水洗洗身上，加速血液循環也更有利於之後洗頭髮時頭皮吸收營養。

最後一步就是洗頭了，只要將洗頭和洗澡的順序選對了，是有很好的養護作用的，在洗頭髮之前，我們最好是先用梳子輕輕的梳頭髮，可以按摩頭皮是將原本已經斷掉的頭髮清理乾淨。免得之後洗頭髮的時候，斷髮會將頭髮纏繞，反而更容易脫落。而洗頭髮的時候，洗髮水中的營養物質也會更容易被吸收進去。選擇洗髮水，也是很重要的一點，可以選擇生薑，洗髮水的來改善自己掉發的問題。

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