這4種水果是痘痘「煞星」，00後要多吃，預防青春痘還能美白！

00後對於皮膚是很在乎的，00後會希望擁有一個光滑細嫩的皮膚，可是現在還是處在青春期，身體中的內分泌比較旺盛，所以就會導致臉上出現一系列的皮膚問題，最常見的就是會長痘痘，這是很普遍的情況，大多數00後都是會長痘痘的，當痘痘長出來之後，就會影響到整個人的顏值！這4種水果是痘痘「煞星」，00後要多吃，預防青春痘還能美白！

柚子。柚子是一種吃起來清甜又營養價值豐富的水果，柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分，所以柚子有養顏美容的功效，對痘痘也能起到抑制作用。

西紅柿。西紅柿可以說既是蔬果又是水果，而且它美容效果很棒，所以不少女性會喜歡吃西紅柿，西紅柿裡面含有的番茄素有著卓越的抗氧化功效，可以防止肌膚表面老化，有效去除痘痘，常生吃西紅柿，可起到祛痘美白肌膚的效果！

甘蔗。00後正是青春年少的時候，最頭疼的肯定就是青春痘了。平時可以吃一些甘蔗，它是清肺熱的最佳食品之一。裡面含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素等物質，對肌膚健康很有好處。

獼猴桃。獼猴桃含有豐富的維生素C和A，對祛痘和消除痘印有一定的效果，同步治療痘痘及改善痘疤，促使老廢角質脫落，幫助肌膚更新，改善長痘痘後的色素沉著，所以對於正直青春期的00後要多吃不僅預防青春痘還能美白！

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