面對癌細胞不要「慌」，餐桌上常吃4種抗癌食物，癌毒素也會遠離

相信平時每一次當我們提起癌症的時候，每一個人的態度都是十分厭惡的，因為沒有任何一個人，會喜歡癌症的到來，因此我們在面臨癌症的時候，要提前預防起來才是，平日里到是可以通過飲食來幫我們抗癌防癌。

食物一：白蘿蔔

白蘿蔔我小時候挺喜歡吃的，配合著小米粥喝，別說蠻好的，還有就是中含有豐富的植物纖維，能夠幫助促進腸胃蠕動，消除便秘，有效排除體內毒素，改善皮膚粗糙狀況；此外白蘿蔔中的木質素能提高吞噬癌細胞能力，具有防癌作用。

食物二：大蒜

大蒜可是家家戶戶都有的，還是廚房裡面的必備品，多吃對身體也是蠻好的，而且大蒜的味道特別刺鼻，是因為大蒜中含有一些，硫的化合物人們也常稱之，它為大蒜素，它可以組織體內亞硝胺的合成，同時它含有豐富的，稀土元素，可以激發特殊細胞的吞噬功能，在一些方面可以增強人的抵抗力和免疫力。所以說它是有一定的抗癌作用的。

食物三：韭菜

蠻好吃的，可以常吃著點，這韭菜裡面的營養挺豐富的，含有大量的纖維素、胡蘿蔔素，膳食纖維素等，別小看了這些很強的抗氧化物質，若是時常吃著點，則可以促進體內消化，加速體內新陳代謝，為此來說，可以清理腸胃內那些垃圾毒素的，所以說平日里可以多吃著點餃子，包子啥的。

食物四：南瓜籽

蠻好吃的，我想大家都應該多吃著點，也可以把它當成一種零食來吃，常吃對身體也好，還有南瓜籽裡面還含有大量的維生素，膳食纖維素等，這些物質的作用也是蠻大的，可以幫助肝、腎功能的恢復，增強肝、腎細胞的再生能力，還可以清理體內細菌毒素，對其我們的身體蠻有作用的呢。

夏天家更愛吃烤串，一項研究發現經常吃烤牛肉、烤鴨、烤羊肉等熏烤類食物，容易得食道癌和胃癌。熏烤類食物在製作中會產生大量的多環芳烴類物質，強致癌物苯並芘就是其中一種，它會造成細胞突變，引發癌症。少吃熏烤類食物。

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