身體3處毛髮「變白」，說明衰老將至，3個抗衰方法，堅持很管用

毛髮本身是長來保護我們軀體的，有保溫、防紫外線、排汗、遮擋灰塵等作用。人體其實幾乎是被毛髮所覆蓋的，只是因為進化的緣故，使得有的毛髮很細很短，而忽略了它的存在，人體大致的毛髮有頭髮、眉毛、睫毛、鬍鬚、胸毛、腋毛、陰毛及全身較短的體毛等。

眾所周知，毛髮變白是身體衰老的標誌，是因為身體毛髮色素的功能衰退的緣故，當毛髮完全變白時，也就是說明色素細胞完全不能產生色素，衰老已經到來。

身體3處毛髮「變白」,說明衰老將至，3個抗衰方法，堅持很管用！

鼻毛變白

白髮長在了鼻子里，主要有年齡、營養、精神等因素。最主要的鼻毛變白還是與衰老有密切的關係。如果鼻子里白毛長出來，說明你的器官已經開始老化了，身體內的新陳代謝出現了障礙。

頭髮變白

頭髮變白除開先天的因素之外，多數跟肝腎脾有很大的關係，說明其都已經存在了隱患，五臟六腑都處於亞健康狀態。一般來說頭髮最開始是稀疏的白髮，掉發，逐漸發展到頭髮花白，最後就是全白這樣的一個發展過程。

陰毛變白

陰毛脫落變稀，顏色發白，說明衰老的到來，很多人發現其變白可能會很驚慌，大可不必，因為隨著年齡增大，人體器官老化，毛囊色素細胞的酪氨酸酶活性逐漸減弱，毛干色素減少，而隨之衰退。和頭髮一樣，一般人到了40歲之後，陰毛就會開始脫落，漸漸由黑變白的，如果早於40歲則要注意是早衰，最好是查明原因，及時調理。

心態年輕

感覺老，才會真的老。因為對生活消極悲觀的態度，往往會加速衰老進程。衰老雖然是生命的正常發展，但是我們可以用積極的心態、健康的生活方式，更好的把自己保持在一個年輕的狀態。

每天吃根甜玉米

甜玉米也叫水果玉米、蔬菜玉米，與普通玉米不同，甜玉米的胚乳中含有糖，所以有誘人的甜味。除了絕佳的口感，甜玉米還富含超高的營養成分，包括維生素B、鉀、磷和鐵等，既能防皺紋抗衰老，又能抗心血管病，是一種很好的營養食品。可以連皮帶須煮食，或者用微波爐打5分鐘也行，還可以榨成玉米汁都是可以的。

多運動

抗衰老最好的方式是運動，身體健康是抗衰老的前提條件。運動一般都會出汗，汗液能把細胞內的污垢、自由基排出來，所以，我們運動出汗之後就會覺得皮膚很舒服，而且精神煥發，抗衰老可以多做一些腰部鍛煉，有了恰到好處的腰身，視覺上就會給人曲線玲瓏、峰巒起伏的美感。此類運動有：側身彎腰運動、屈腿運動、舉腿收腹、「踏自行車」運動、扭腰等；還可以多做一些足部鍛煉，因為腳，行氣血，聯臟腑、通內外，在腳上不同的部位分別投射著五臟六腑。所以腳又被稱作是「第二心臟」。而中醫早就有「上病取下，百病治足」之說，即全身許多疾病可以從足而治癒，此類運動有慢跑、步行、散步、登山、爬樓梯等。

以上圖片均來自網路

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