你對孕期胎毒了解多少？不及時排除胎毒，會影響寶寶出生後顏值

文/拜託了爸媽！

相信不少女性在懷孕階段都聽過胎毒這個詞，有些孕媽甚至會被家人要求吃某些食物，來清除胎毒，那麼胎毒到底是怎麼一回事兒？每個女性懷孕階段身體里都有胎毒嗎？

既然帶一個「毒」字，那麼這種東西就有可能會對腹中胎兒造成不利，其實胎毒就是孕媽身體內部的熱毒，是由內熱引起的，如果胎兒長時間處於這種內熱環境下，那麼胎兒的皮膚髮育就會受到影響，出生後容易出現一些皮膚方面的病症，比如皮炎、生瘡等等，這對於寶寶將來的顏值來說就會造成影響。由於每個女性在懷孕階段的狀態不同，所以並不是每一個孕媽都會受到胎毒的侵擾，但如果孕媽生活中存在這些情況，就要警惕。

1、腹脹

女性懷孕後由於胎兒逐漸發育，會影響到腸胃的正常功能，多少都會出現一些腸胃方面的不適，由於懷孕時間較長，身體就會慢慢適應這種不適感，從而進行一些調整，孕媽腸胃方面的不適感就會得到改善。但如果孕媽腸胃經常感覺到脹氣，尤其是在進食後，這就說明體內毒素較多，應該適當調理了。建議孕媽在日常飲食方面多吃一些蔬果，蔬果當中的纖維素和維生素可以維護腸道，改善內熱現象。

2、排便不暢

健康的飲食狀態下，孕媽的排便情況應該是比較正常的，即便遇到排便不暢，持續時間也不會太長，很容易得到改善。但如果孕媽在懷孕中後期經常出現排便不暢的現象，就說明體內胎毒較多，如果不及時進行改善，將會影響到腹中胎兒。建議孕媽在日常飲食上注重營養搭配，保證有葷有素，這樣均衡的營養攝入，才能讓排便情況保持在正常的狀態，身體內部的毒素及時被排出，胎兒就能在良好的環境下發育，膚質也會更好一些。

3、口腔異味大

有些人口腔異味可能是牙齒清潔度不夠，食物殘渣在口腔中發酵散發出怪味，不過這種情況只需要對口腔進行清潔就可以改善口腔異味的情況，但還有些人，清潔口腔後依舊有異味，這就說明是臟器方面出現了問題。如果孕媽平時口腔內部異味較大，尤其是在早上起床的時候異味情況嚴重，這就說明內熱影響了身體運作，需要及時進行調整了。建議孕媽在保證口腔清潔的基礎上，增加一些排毒食物的攝入，比如南瓜、鵪鶉蛋、山藥等等，這些食物清新解毒，能快速改善孕媽身體的內熱現象。

女性懷孕後飲食方面是非常關鍵的，因為每天攝入的營養物質不僅會被孕媽用來維持身體的基本運作，還會給胎兒發育提供一部分，所以在營養搭配上一定要注意。另外，孕媽別忘了適當進行運動，通過運動可以促進體液循環，幫助孕媽身體內部的各種機能恢復到積極狀態，這樣胎兒的發育環境質量就會更高，胎兒就能發育的更好。

可見，想要避免胎毒影響腹中胎兒的發育，關鍵在於預防，只要體內環境保持在正常狀態下，就不用擔心會受到胎毒侵擾了。另外就是別相信一些去胎毒的偏方，如果孕媽胡亂吃一些食物，反而不利於維護身體健康。

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