恐懼黑暗不是膽小鬼，家長需要正確引導，才能造就勇敢的寶寶

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很多家長都會發現孩子很怕一個人睡覺，經常會對媽媽說：「媽媽，房間里有鬼，我怕黑」。很多家長都會覺得孩子是沒有安全感，為了鍛煉孩子一個人睡，家長甚至會狠下心來對孩子的哭鬧置之不理。

家長覺得只要孩子看著自己沒有妥協的意思，就只能乖乖的一個人睡覺了，家長這種迴避的態度，不僅不會讓孩子變得堅強，甚至會讓孩子產生一種被家人拋棄的想法，可能孩子是成功的和父母分房睡了，但是給孩子造成的心理陰影可能會對孩子今後的行為產生一定的影響。家長想要幫助孩子克服心理障礙，強硬的態度和做法是最不可取的，積極的引導和正面的溝通，才是最好的解決辦法。

媽媽，我房間里有眼睛看我

玲玲的孩子已經上幼兒園了，根據域名平常所看到的育兒知識，孩子已經到了可以和父母分房睡的年紀，所以玲玲就把孩子的房間重新整修了一遍，還給孩子買了很多他喜歡的玩具，玲玲以為他做的準備工作已經非常充足了，可是事情的發展還是沒能讓玲玲如願。

孩子第一天在自己房間睡覺，玲玲半夜卻被孩子的哭聲吵醒了，玲玲趕緊跑到孩子房間，孩子說：媽媽房間里有眼睛盯著我看。玲玲知道孩子是怕黑了，一個人睡覺，讓孩子覺得沒有安全感，因為害怕給孩子造成心理負擔，玲玲只能繼續和孩子同屋睡覺，但是，玲玲又擔心，孩子不能很好地獨立，因此非常苦惱。

「怕黑」是所有人的通病

孩子怕黑，家長不能認為這是孩子一個人的問題，對黑暗的恐懼是人類的通病，有科學家做過研究將一個剛出生的孩子放在黑暗的環境里，孩子會表現得很不安。這種對黑暗的恐懼埋藏在人類的基因里，已經成為了人類的一個本能反應，小時候蒙著眼睛玩遊戲，總會害怕撞到牆上碰到障礙物等等，這種心理上的不適應，也是恐懼黑暗造成的。

孩子恐懼黑暗跟家長潛移默化的影響也有一定的關係，比如有的孩子晚上不睡覺，家長會說，不睡覺的孩子會被怪物抓走。這就給孩子埋下了恐懼的種子，即使家長沒有說過這樣的話，身邊的其他人也會表現出對黑暗的應激反應，這也會給孩子也會造成一定的影響。

「怕黑」是因為對未知事物陌生的恐懼

害怕黑暗主要是源於對未知事物的恐懼，在遠古時期，人們還沒有發明火，當太陽落山以後，大地變成一片黑暗，潛伏在黑暗中的野獸伺機而動，可是人類的眼睛無法在黑暗中準確地得知是否有危險靠近，這種不確定性就引起了人們內心的恐懼。

如今信息傳遞途徑十分廣泛，孩子可能會在不經意之間接收到了一些鬼怪之類的信息，而且他們知道鬼怪出沒通常都在晚上，所以這樣就成為了他們恐懼黑暗的另一個原因。

而且在黑暗中，人們無法得知身邊的狀況，也就不知道身邊是否有可以對自己造成傷害的事物，這種不確定性是人們恐懼黑暗最根本的原因，也是因為不能確定，所以不能在危險來臨的時候立即作出反應，這種無力感會讓人類本能的去排斥黑暗。

家長如何幫助孩子克服「怕黑」

1. 不要把「膽小鬼」掛嘴邊

父母要知道孩子在小的時候，怕黑是一種很正常的反應。有些家長武斷地認為孩子怕黑就是膽小，在平常的生活中也不斷地給孩子灌輸，他是膽小鬼的觀念，家長希望能夠通過這種激勵的方式讓孩子變得勇敢起來。

家長的這種做法並不科學，有可能給孩子的心理造成更大的負擔。家長想要幫助孩子克服黑暗恐懼的心理，大家都能理解，但是一定要選擇正確的方式。經常說，孩子是膽小鬼，孩子就會認為自己就是膽小鬼，膽小鬼就是要孔雀黑暗的，也就是說，家長給孩子貼上什麼樣的標籤，孩子就會朝著什麼樣的方向發展。

想要讓孩子克服對黑暗的恐懼，就要告訴孩子，他是最勇敢的，不管是黑暗還是其他任何東西，在勇敢者面前都會敗下陣來。

2. 不強制孩子堅強

糾正孩子的某種觀念和改變孩子的某種認知，不能採取強硬的手段。有些家長為了鍛煉孩子的膽量，選擇把孩子一個人鎖在屋子裡，讓孩子一個人去面對黑暗。家長以為這樣孩子就能克服對黑暗的恐懼，其實這種行為不僅僅會加深孩子恐懼的程度，更會讓孩子感覺感受到被家長拋棄的痛苦，有的孩子甚至會因此得了幽閉恐懼症。

所以家長千萬不要再用這種愚蠢的方式，強制孩子變得堅強。心理方面的問題需要用最溫柔的手段去解決，家長可以通過讓孩子獨自去完成某一件事情，來鍛煉孩子的膽量，但是前提是孩子獨立完成的這件事不會給孩子造成心理負擔。

然後循序漸進地讓孩子嘗試去面對那些讓他恐懼的事物，即使第一次不成功，家長也不能有任何責備的語言，積極的鼓勵和正面的引導，才能讓孩子更加大膽的去嘗試。

3. 教孩子探索黑暗的樂趣

想要克服對黑暗的恐懼，就要創造美好的記憶去裝飾黑暗，家長可以選一個風和日麗的晚上，陪著孩子一起去看星星，在晴朗的夜空下，看著亮晶晶的星星，給孩子講星座的故事，這樣孩子會對星星產生濃厚的興趣，這種興趣就會淡化他們對黑暗的恐懼。

平常在家裡，家長可以在孩子晚上睡覺之前，陪孩子玩光影遊戲。還有家長可以給孩子準備一個手電筒，晚上孩子覺得害怕的時候，打開手電筒就可以照亮讓他們恐懼的地方，這樣不僅不會被黑暗嚇壞，反而會沉浸在這種追逐燈光的遊戲里。

4. 不要老嚇唬孩子

現在社會信息傳播的途徑很廣泛，孩子對手機電腦電視之類的電子產品並不陌生，想要徹底的隔絕，孩子與電子產品接觸是不可能的，但是家長可以事先對孩子接受的信息進行審核，不該孩子看到堅決不能讓孩子接觸。

家長除了要對孩子所看電視節目進行干預，還要注意自己收看電視節目是否會對孩子造成負面的影響，不要覺得孩子還小什麼都不懂就肆無忌憚，家長可以將自己喜歡的電視節目放在孩子睡著以後再看。

除了幫助孩子有效屏蔽外界信息，家長還要注意，家裡的老人是否在言行上存在嚇唬孩子的行為，老人經常會用鬼怪來震懾孩子，意圖讓孩子乖一點，但是這種言論很有可能給孩子造成心理陰影。

在黑暗的環境里，人們看不清自己身邊時存在哪些東西，再加上孩子的想像力非常豐富，形成自己經常會把自己聽到或看到的一些讓自己害怕的事物放大，因此孩子對黑暗有本能的恐懼十分正常的。

家長想要讓孩子克服這種恐懼，就要通過一些正確的溫和的方式，切不可採取極端的辦法加重孩子的恐懼，家長不僅要有耐心還要用對方法，才能讓孩子在成長的路上少一些坎坷。

在育兒的道路上「披荊斬棘」，我是Ainee媽咪，是一名高級育嬰師、也是2歲寶寶的媽媽，我們將會持續和大家分享更多育兒母嬰的經驗和知識，如果您喜歡我們的內容，歡迎點贊或分享給更多的人！

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