女性不想老太快，可常吃以下3種食物，清理毒素，延緩衰老，試試

女性不想老太快，可常吃以下3種食物，清理毒素，排毒抗衰，試試

桂圓

桂圓是生活中較為常見的一種食物，營養價值豐富，有良好的滋養作用，尤其是對女性有很大的幫助。常吃桂圓的女士，臉色會紅潤飽滿。還有滋養心臟、補血健脾的功效，非常適合長期失眠的女性。還可以延緩衰老哦，因此愛美的女性不妨在日常生活中多吃點桂圓。

冬瓜

冬瓜有豐富的營養成分，有蛋白質、糖類及少量的鈣、磷、鐵等礦物質和多種維生素等營養素。具有抑制體內黑色素沉積的功能，還有良好的潤膚美容效果。還含有一定數量的油酸，能起到淡化色斑和美白的重要功效。還能加快身體代謝，有清肺排毒的作用，有很好的保健、抗衰老的作用。

明列子

明列子屬於一味中藥，對於人們的身體健康是有著比較不錯的幫助，能夠幫助人們消除便秘以及對自己的身體起到了強身保健的效果，還具備了十分明顯的美容減肥功效。另外明列子提供豐富的食物纖維，可以減少醣類的吸收，有利於糖尿病和體重的控制，還可以起到排毒清腸的作用。

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