尼古丁的「天敵」被發現，老煙民使勁吃，肺部煙毒「一掃而空」！

我國可以說誰一個肺癌大國，目前我國的煙民數量和煙草消費逐年上增，而且趨於年輕化發展。相關數據表明，我國七成燕明吸煙始於14歲到22歲這個階段，不要以青少年為主。因為這個時候的他們正處於青春期，有好奇叛逆的心理。吸煙有害健康，這是一個眾所周知的事實。但是很多人還是抵抗不住吸煙的誘惑，始終無法戒煙成功，對肺臟造成了一定的危害。那麼，尼古丁的「天敵」被發現，老煙民使勁吃，肺部煙毒「一掃而空」!

茉莉花茶，茉莉花茶是我們經常飲用的一種茶類，對於我們的健康十分有益，尤其對於我們的肺臟出去管都有著一定的養護作用。茉莉花茶中含有的營養物質具有很好的清熱解毒的作用，可以促進我們肺臟中的煙毒儘快的排出有效地預防肺炎，肺癌發生。愜意生活中，老煙民朋友可以常喝茉莉花茶，最好一天喝上兩到三杯，排出煙毒，健康養生。

木耳，木耳是我們生活中常吃的一種菌類食物，同時它也是一種養肺的好食材。木耳中含有大量的水溶性膳食纖維，這是一種對於肺臟具有較好的保護作用的營養物質，滋養我們的肺臟，提高肺臟的排毒能力。內部煙毒能夠及時排出，是吸煙人群的理想食材，生活中可以多吃一點，肺部煙毒「一掃而空」!

蝦仁，蝦仁是我們生活中常吃的海洋產品，同時它也是一種很好的養肺食物，是尼古丁的「天敵」，又是吸煙人群的理想食物。蝦仁中含有大量的硒元素，成分對於煙毒有一定的分解，延緩肺臟會這樣對於煙毒的吸收。提高肺臟的新陳代謝能力。蝦仁做法多樣，建議平時肺臟不好，或是常吸煙的人群可以多吃一些。（原創作品，抄襲必究！本文作者：變化如影）

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