寶寶缺鈣的5種表現，中3條就要趕緊補鈣了，耽擱不得

文/拜託了爸媽 ！

閨蜜葉子最近很是苦惱，她家寶寶每天晚上都睡不踏實：經常會半夜突然驚醒，然後就哇哇大哭起來，並且寶寶的頭上和身上都濕漉漉的，為了照顧寶寶，葉子每天是吃不好、睡不好，只能找我哭訴，「取取經」了。

相信，有很多家長都有遇到過這種情況，只是大多數媽媽，都把這種現象當做是季節性不適，或是晚上給寶寶蓋得太多了。而媽媽們卻不知，這時候寶寶很可能已經缺鈣了，如果不及時應對，易影響寶寶正常的生長發育。

寶寶缺鈣一般都會有哪些表現呢？

1、夜驚、哭鬧

常見於寶寶入睡困難，並且入睡後不安穩，如半夜突然驚醒，哭鬧不止。

2、盜汗

寶寶在入睡之後，頸部、額頭和背部會大汗淋漓，並且面色較差。

3、煩躁不安

寶寶在白天經常坐立難安，對一切事物都提不起興趣，容易出現煩躁等情緒。

4、食欲不振

寶寶出現挑食、厭食情況，不好好吃飯。

5、出牙晚

寶寶在一歲還未出牙，有的甚至一歲半還未出牙。

如果你的寶寶出現了上述癥狀，很可能就是缺鈣了！媽媽們要及時帶寶寶去醫院確診，從輔食、藥物輔助等方面，及時的給寶寶補鈣，保證寶寶健康成長！

面對寶寶缺鈣癥狀，家長該如何應對？

1、補充鈣質

很多媽媽覺得給寶寶補鈣就要喝大骨湯，其實大骨湯中的鈣含量，是很少的，1公斤大骨熬制2小時，湯中的鈣含量僅為20mg左右，而這個鈣含量是遠遠不能滿足寶寶的身體所需。並且骨頭湯中含有大量脂肪，經常給寶寶使用，還容易造成寶寶肥胖症。

2、補充維生素D

在補鈣的同時，當然少不了維生素D這個最佳搭檔了。因為維生素D的作用是幫助鈣，被人體腸道充分利用吸收，同時保證鈣質不會隨尿液流失。所以為了讓補充的鈣劑發揮最大的作用，一瓶維生素D顯得至關重要。

3、充足睡眠

人體生長激素分泌最為旺盛的時間段，便是晚上的10~凌晨2點。在這個時間內，讓寶寶安心進入睡眠狀態，有助於寶寶關節和骨骼的發育。

不同年齡段的寶寶，睡眠時間也是不同的

新生兒的睡眠時間：為20個小時左右；

2~6個月寶寶的睡眠時間：為15~18個小時左右；

6~18個月寶寶的睡眠時間：為13~15個小時左右；

18~36個月寶寶的睡眠時間：為12~13個小時左右。

4、適當運動

適當的運動，也是增加寶寶鈣吸收的秘訣。比如在天氣比較好的時候，媽媽可以帶著寶寶到附近的公園晒晒太陽、散散步，不僅能夠增進親子感情，還能讓寶寶在陽光的沐浴下健康成長。

寶寶的骨骼正處在快速發育的階段，所以需要大量鈣質補充，如果僅靠日常的飲食，很難滿足寶寶對鈣的需求。因而，作為一名機智的媽媽，應提前從以上4點入手，為寶寶的健康成長保駕護航！

育兒有態度：讓育兒輕鬆，讓養育生活更從容。

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