女人來月經害怕洗頭，卻敢做「3件事」？難怪總是痛經

一般來說，女生到了13歲左右就會來月經，這是很正常的事情，直到要進入老年，才會結束月經。對於經期的講究非常多，很多人都表示經期的時候不能洗頭，其實這樣的說法是不對的。相信很多人都有這樣的經驗，經期的時候感到肚子疼，但是用熱水洗澡的時候，會感覺腹部很舒服，洗完澡之後，疼痛也會得到舒緩。所以，在經期的時候是可以洗頭的，很多人害怕洗頭，但是卻敢做「3件事」，難怪總是痛經。

1.泡澡

很多人在經期的時候，都會想泡澡，因為泡澡的過程似乎很舒服，但是經期是不提倡大家泡澡的。洗澡的時候，熱水是不斷流出的，所以人的身體不容易感到冷。然而泡澡不一樣，尤其是在天氣比較冷的時候，泡澡就很容易受寒。而且，我們長時間泡澡，會導致盆腔的壓力變大，很容易被細菌感染，從而引發各種婦科炎症。

2.喝碳酸飲料

目前，碳酸飲料最受女人歡迎的是可樂，除了可樂之外，越來越多的碳酸飲料出現在市場上，並且俘獲了女性的心。但是，在月經期間喝碳酸飲料，很容易讓其中的一些物質和身體裡面的鐵元素產生化學反應，導致月經不調。而且，碳酸飲料一般都是比較冷的， 容易讓女人痛經。

3.吃重口味的食物

口味是一個人與生俱來的東西，但是平時，會因為害怕長胖而剋制自己。然而，現在有很多說法，都表示在月經期間，不會長胖，所以很多女人在月經期間都會比較放肆。雖然不容易讓體重增加，但是這些重口味的食物很容易讓腹部感到不舒適。

女人來月經害怕洗頭，但是卻敢做這3件事情，難怪總是痛經。現在大家了解了，一定要在經期克制住自己，保持飲食的清淡。在非月經期的時候，可以多喝一些茶，能夠改善月經不調的情況，還能夠美容養顏哦。如果痛經或者月經不調的癥狀很嚴重的話，一定要到醫院去檢查，避免以後身體出現更嚴重的問題。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！