兒科醫生：天氣再熱，帶娃做到「2捂3不」，孩子身體好，生病少

周末閨蜜來我家，是一頓抱怨，說跟婆婆相處太難了。問她為什麼，原來事情是這樣：

閨蜜有次下班回家，看到孩子只穿著紙尿褲在房間里跑來跑去，還開著空調，她擔心孩子受涼生病，有點不開心，問婆婆怎麼不給孩子穿衣服，婆婆卻說，剛帶孩子從外面回來，出了一身汗，脫了衣服涼快涼快。反正小男孩，光著膀子沒什麼。

其實，閨蜜遇到的這個問題，很多家庭都有，天熱，孩子又出很多汗，擔心孩子中暑，就讓孩子光著在家玩。然而，卻忽略了一件事，孩子身體各機能發育尚未完善，防禦能力還很弱，適應能力也差，就這麼光著，天再熱，也容易生病。

雖說老人帶娃的經驗比較多，但是掌握的育兒知識都太老舊，很容易出於好心卻傷害了孩子，尤其是夏季帶娃，做好「兩捂三不要」，孩子身體好，生病少，安安穩穩的度過這個盛夏。

第一：捂肚子

不論是大人還是孩子，肚子受涼後很容易拉肚子。這是因為肚子是脾胃所在，且脂肪含量少，防禦能力差，很容易受涼。一旦受涼，孩子脾胃受傷不說，還會造成消化不良，阻礙孩子營養吸收，耽誤發育。因此，夏季天氣再熱，也要捂好孩子的小肚子，哪怕只是穿個小肚兜也可以。

第二：捂雙腳

夏季天熱，地板被陽光照射的溫度也稍高，很多家長會縱容孩子光著腳丫，在地板上跑來跑去，如果是這樣的話，孩子很容易受涼生病。因為腳底是全身經絡匯聚之地，涼氣進入，順著經絡蔓延，會侵蝕孩子的免疫能力。所以天氣再熱，地板溫度再高，孩子的雙腳還是要捂好的，真的不想穿鞋，穿雙襪子也可以。

第三：不要吃涼

像雪糕、冷飲，這是時期是很受歡迎的，老人可能比較寵孩子，就縱容孩子想怎麼吃就怎麼吃，殊不知，孩子吃完涼食，寒氣進入腸胃，不僅會損傷脾胃，導致孩子脾胃虛寒，還會影響孩子的發育。

第四：不喝太多水

夏季天熱，出汗多，為了避免孩子脫水，很多家長一個勁給孩子補水，但是過度的水，是防止了孩子缺水，卻增加了孩子的飽腹感，稀釋胃液，影響孩子腸胃對食物的消化能力。

第五：不剃光頭

很多家長認為孩子的頭髮太長，夏天會很熱，就想著給孩子剃光頭。殊不知，孩子剃光頭，不但容易受到蚊蟲叮咬，還會讓太陽光直接照射孩子的頭皮，影響孩子散熱，孩子更容易中暑。

夏季帶娃，除了帶孩子做好「兩捂三不要」，幫孩子調理脾胃也是必然的，孩子脾胃好的話，體質也好，家長也就能少一份擔憂，給孩子補充一些雙低聚乳清，幫助孩子清理體內的積食，調養脾胃，孩子脾胃的負擔變小了，體質也就慢慢得到改善了，家長也就放心了。

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