全世界每年30萬人死於食道癌，他們大多有這些癥狀！

食道癌是消化道腫瘤，全世界每年約30萬人死於食道癌。而且它的發病原因大多與生活習慣有很大關係，因為不健康的生活方式導致細胞微環境遭到破壞，免疫力下降，罹患癌症。

罹患食道癌原因

不良飲食習慣

經常吃比較燙的食物，或者比較硬的食物，會損傷食道，增加罹患食道癌發生的幾率。亞硝胺類化合物，也會有風險。比如腌制的泡菜、香腸還有剩菜剩飯中，都有高含量的亞硝酸鹽，導致食管癌的幾率更大。

營養素攝入不足

水果蔬菜糧食中含有的微量元素，對於人體十分重要。微量元素不足，會導致人體免疫力下降，細胞微環境遭到破壞，患癌幾率大大增加。

抽煙酗酒

煙酒本身對人體就會有傷害，而且香煙中的尼古丁可以降低血液中的酒精濃度，但酒精分解時產生的乙醛，會對大腦以及肝臟、心臟產生傷害。酒精能夠溶解香煙中的致癌物，從而對食道造成強烈刺激，導致食管癌的發生。

如何避免食道癌？

飲食篇

多吃新鮮水果蔬菜，補充人體所需微量元素和礦物質，維持正常所需。少吃辛辣刺激、亞硝酸鹽高的食物，而且發霉食物也不要吃，其中的黃曲霉毒素毒性十分高，是砒霜的68倍。

運動篇

有氧運動運動可以促進淋巴液的分泌，清理體內的惡液質，使營養物質快速抵達。同時有氧運動可以促進正向激素多巴胺、內啡肽的分泌，使機體微循環正常，抑制腫瘤生長。研究表明，中級以上運動可以使自主神經系統和諧平衡，五分鐘高級運動可以使人體免疫機能達到峰值。

心理篇

不良的心理情緒可以通過中樞神經系統調節使機體的免疫功能降低，身體開始分泌負面激素，促進腫瘤的生長。積極的心理狀態，可以調節人體神經系統，提升人體免疫力，使細胞微環境呈現健康狀態。

其實，人體想要復原細胞微環境，應從飲食、運動、心理、微生態菌群上進行正向干預，其中，微生態菌群是基礎，佔比60%。

圖騰益生：專註自體菌BF839研究已有三十餘年，致力於抗癌、微生態治療腫瘤，已發表近十萬字文章。

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