這樣的這杯夏日繽紛水果飲，讓你忘掉酷暑你吃過嗎？

炎炎夏日沒有食慾？來杯繽紛水果蘇打水吧，清涼解暑， 顏值高還健康。 夏日繽紛水果飲，各種天然彩色的新鮮水果，配上蘇打水，爽！ 這種檸檬味的蘇打水，芬芳檸檬味 ，氣泡豐富，暢快勁爽，與新鮮水果甜蜜碰撞，讓你砰然心動！ 水果可以換成西瓜、葡萄、火龍果等等，盡情DIY吧！超級簡單哦～

By 小菁同學????【豆果美食官方認證達人】

用料

草莓 3顆

橙子 1個

獼猴桃 1個

蘇打水 1聽

做法步驟

1、準備好食材，水果洗凈

2、把草莓切丁，橙子和獼猴桃分別去皮切丁

3、取一個高玻璃杯，從下到上分別放入獼猴桃丁、橙子丁、草莓丁

4、然後倒入蘇打水

5、最後放上薄荷葉即可

6、顏值高又健康，補充VC還超級簡單哦！

草莓的營養功效

草莓味甘、酸，性涼，歸肺、脾經。具有潤肺生津，健脾，消暑，解熱，利尿，止渴的功效；主治風熱咳嗽，口舌糜爛，咽喉腫毒，便秘，高血壓等症。

1.明目

草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質，具有明目養肝作用。

2.滋補調理

草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補調理作用。

3.降血脂

草莓除可以預防壞血病外，對防治動脈硬化，冠心病也有較好的療效。

4.防癌

在體內可吸附和阻止致癌化學物質的吸收，具有防癌作用。

5.清除有毒物質

可以自然平和的清除體內的重金屬離子。

6.保健

女性常吃草莓，對皮膚、頭髮均有保健作用。

7.減肥

因為它含有一種叫天冬氨酸的物質，可以自然而平緩地除去體內的「礦渣」。

8.助消化

其含有大量果膠及纖維素，可促進胃腸蠕動、幫助消化、改善便秘，預防痔瘡、腸癌的發生。

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