月經量越來越少？女人常吃3種「零嘴」，調經養宮，遠離婦科病

生活中，女性一旦融入一個自己的家庭以後，自己對自己的關心越來越少，反而是對家人的生活瑣事操心的更多了，這也讓不少女性對身體健康慢慢的忽視，最容易反映這個問題的就是月經是否規律，很多人的月經不是很準時，甚至有人好幾個月都不會來例假，就算來了例假也是十分的痛苦，容易痛經，還有人的月經量在年輕氣盛的時候就越來越少，這一點都是需要引起重視的，可能是自己的內分泌失調，也可能是自己的子宮出現一定程度的問題，月經量越來越少？女人常吃3種「零嘴」，調經養宮，遠離婦科病！

1.玫瑰花

女性對玫瑰花都有特別的好感，平時喜歡收到玫瑰花，同時對玫瑰花茶也是很喜歡，對於不是很喜歡喝茶的人來說，花茶是不錯的選擇，經常泡點玫瑰花茶，還可以幫助我們暖宮排毒，活血補氣，讓子宮裡面的垃圾和污血都清理乾淨，可以起到養宮護巢的作用，同時還可以幫助我們阻擋婦科炎症，讓自己的身體更加健康。

2.莓茶

莓茶是一種很有營養的茶葉，平時可以泡上一些莓茶，裡面富含黃體酮的營養成分，對於女性來說是很不錯的食物，可以幫助我們改善黃體酮不足的問題，同時對於月經不規律的女性來說，還能起到很好的調解作用，平時經常用莓茶泡水喝，還可以幫助我們預防婦科炎症，讓女性的子宮更加的健康，堅持一段時間，整個人的氣血也會更加的紅潤飽滿。

3.桃膠

桃膠作為桃樹上面的一種樹膠，捧在手上的時候晶瑩剔透，可以用來煮一些營養湯，在裡面放上一些桂圓、蓮子、枸杞、紅棗都是不錯的選擇，對於女性來說，可以幫助自己改善子宮問題，還能讓自己遠離婦科病，不妨經常熬煮一碗喝，月經量越來越少？女人常吃3種「零嘴」，調經養宮，遠離婦科病！

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