經常用玫瑰花泡水喝好處多，泡法簡單易做，但是也有4點需要注意

在世人的心中，玫瑰花是象徵美麗和愛情的。由於這一觀念深入人心，以至於很多人都忘記了它的實用功效。其實，玫瑰花不僅與愛情有關，同時也是非常好的女性保健養生和養顏的食物。

玫瑰花茶可以潤膚養顏。研究發現，玫瑰花用來泡茶喝，可以有效改善人體血液循環，延緩肌膚皺紋，加速人體新陳代謝，特別女性常喝玫瑰花茶，還可以調血活血，潤膚養顏。

玫瑰花茶可以調節女性內分泌。玫瑰花茶對內分泌有一定的調理作用，對於肝火旺、心情煩、內分泌不調的女性朋友來說，可以用玫瑰花泡茶喝，可以有效疏肝解郁、改善內分泌。特別是對於有輕微月經不調的女性來說，還有活血散瘀、調經止痛的作用。

玫瑰花茶可以幫助減肥。玫瑰花看著很美，含有的有用物質也多。其中有一種叫善寧酸的物質，能夠幫助人體內的脂肪代謝。因此，需要控制體重的朋友，平時可以經常泡點玫瑰花茶喝。

玫瑰花茶的泡製非常簡單，對器皿的要求不高，可以用瓷器，也可以用玻璃杯。對水質的要求也不高，只要是乾淨的水就可以了，礦泉水也是非常不錯的選擇。

玫瑰花茶功效多，泡法簡單易做，但也有以下4點需要注意：

1.溫度不宜太高。泡玫瑰花茶時，水溫不能太高，最好放置了一會的溫開水沖泡比較好。泡茶水的溫度不要高於100度，否則，不利於玫瑰花中的營養物質淅出。一般情況下，80攝氏度到90攝氏度之間是最佳的水溫。喝茶時最好是溫的，這時茶香最濃。

2.數量不宜太多。泡玫瑰花時，每次放五朵以內，一次不宜放太多，防止茶湯過濃。在泡玫瑰花茶時，可以根據個人的口味加入少量的輔助食物，如冰糖、蜂蜜、蜜棗等，這樣能夠有減少玫瑰花的澀味，同時還能加強功效。

值得注意的是，玫瑰花不能和茶葉一起泡。茶葉中含有大量的鞣酸，它會影響玫瑰花的功效特別是疏肝解郁的作用影響更大。

3.空腹不宜喝玫瑰花。早上空腹時，最好不要喝玫瑰花茶，因為此時玫瑰花茶可能對胃壁黏膜產生刺激作用，可能引起胃痛等胃部不適的情況。

4、身體有出血癥狀。玫瑰花茶有較好的活血作用，如果月經血量很大或者身體有出血的癥狀，或者是術後大出血等等時候，都不適合喝玫瑰花茶，否則容易增加出血量，引發身體不適。

註：圖片來自網路

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