《學習之道》打開你思維的腦洞
學習的三個困境
這個學習困境可以拆解為三個子問題——理解、記憶和戰勝拖延症。
如何理解所學內容，為我所用呢？
如何記得更深刻呢？
如何在學習上不拖延呢？
剛開始我看這本書的時候，其實我是拒絕的。因為看目錄的時候，感覺章節沒有邏輯性。比如，主題A已經出現在某一章節，竟然過了幾個章節後，另外有新章節再說這個主題——為什麼不能連續把這個主題講完呢？此外，我瀏覽每章內容的時候，發現突然穿插其他章節一小部分內容或者某個小故事，我完全摸不著頭腦——為什麼內容要相互嵌套，而不是100%有序連貫呢？當我帶著這些疑問去讀這本書的時候，答案漸漸浮出水面。
此外，本文會有些小練習，請你參與進來，學以致用！
一、理解的秘密
1. 理解就是玩拼圖 | 構建組塊
在平時和人交談、閱讀書籍、刷微信的時候，我們是如何從眾多信息中，認識事物的呢？
回想當你剛學一個新的數學概念時，對你來說，所有的信息都是零散的拼塊——完全沒有意義，好像哪裡都說不通。如果你死記硬背這個概念，會有「不明覺厲」的感覺——似乎有點道理，但好像哪裡有點不對勁。如果你理解這個概念後，會有腦洞一開，豁然開朗的感覺——啊哈，原來是這樣。我看清楚了。
「我看清楚了」才算是第一次完成理解（是的，完成理解需要很多次），而不是「啊哈，原來是這樣」——它可能欺騙你，讓你產生「我真的懂了」的錯覺。
理解
從腦神經角度來看，一個零碎的信息就是一個神經元（neuron，下圖中黑色圓圈），而多個神經元通過合適地組合、連接（神經元之間通過樹突或軸突相連），則形成有意義的概念。這個有意義的概念，稱為組塊（chunk）。
多個神經元 合適的關聯 = 組塊
神經元
那理解到底是怎樣形成的呢？怎麼從零散的拼圖（零碎的信息），湊成一個恰如其分（有意義）的組塊（理解某個事物或概念）？
2. 拼圖應該怎麼玩| 全景圖與細節控
我們還是回到玩拼圖的例子。怎麼去拼下面那輛車呢？
先抓住最重要的、或最特別的特徵！兩個輪子，車鏡、人頭、車與環境的邊界、公路與草地的邊界等等。快速搭建這些關鍵組塊，就獲得全景圖（big picture）——看出組塊與組塊之間的關係，於是其他零碎的拼塊也更容易放入恰當的位置，形成組塊的一部分。最後，有些細節沒做好也沒關係——全景圖已經出來啦！
同樣地，我們在瀏覽一本好書的目錄和前言，或聽一場邏輯嚴謹的講座時，我們能大致看到他們想要傳達的全景圖，這讓我們更容易知道拼塊要放在哪裡。因此，學習某個主題時，要先抓住關鍵的概念和關係——比如，一本書中的目錄、流程圖、概念圖表。然後，在關鍵的概念和關係的基礎上，填充空缺的概念和關係。
為什麼這個方法，用過的都說好呢？
全景圖與細節
這個學習方法，可以拆解為兩個方面：
1）構建組塊，屬於自下而上的學習，著眼於產生單個組塊的。比如，它涉及到你學習如何（HOW）用這個技巧以解決某個問題。
2）拼接全景圖，屬於自上而下的學習，致力於構建組塊與組塊之間的關聯，讓各個組塊連接起來。比如，它涉及到你學習什麼時候（WHEN）使用這個技巧，而不是其他技巧。
自下而上的學習過程，即理解、練習、重複的過程幫助你構建和強化每個組塊，所以當你需要這個組塊的時候，你能更容易獲取它。自上而下的學習過程，讓你能清楚地看到你所學的東西在知識拼圖中的哪個位置。兩個學習路徑都對獲得對信息洞見有重要作用。Context（關聯、上下文、來龍去脈）就是自上而下和自下而上的交界處。很多人忽略了自上而下的練習，導致出現一個怪象——學了怎麼用鎚子後，看見什麼都是釘子。
3. 兩套組合拳 | 集中思維與發散思維
大腦有兩種思維狀態，一種是高度集中狀態，另一種是放鬆休息狀態，我們把它們分別稱之為集中思維和發散思維。
1）為什麼會有兩種思維呢？
觀察一下啄木鳥。它在樹木上啄取蟲子的時候，一邊全身貫注地啄樹榦——專註於獵物；一邊掃視周圍的環境——是否有可疑的天敵？只有用上這兩個功能，才能提升存活率。
但這兩個功能並不可以同時使用。也就是說，要麼集中思維，要麼發散思維，不會兩者同時存在。只是切換速度要麼快，要麼慢罷了。
2）這兩種思維是什麼？
1. 集中思維：處理有序信息和進行邏輯分析——從第一步到第二步，再到下一步。它由大腦前額葉控制。
2. 發散思維：用於處理環境監控、與人互動和情緒，用於瞬時、全局（big picture）處理。不隸屬於某個特定區域，多個區域都有活躍，像是多個區域連接起來，然後產出有價值的洞察（insight）
用手電筒打個比方。集中思維就是手電筒開啟小範圍的強光模式——很亮，照亮的範圍很小；發散思維就是手電筒開啟大範圍的弱光模式——範圍很大，但亮度不夠。
再做個類比。我們來玩玩彈球遊戲吧（用類比來學習，是個強有力的手段，我們後面會詳細說明）。
當你想解決一個問題的時候，問題將轉化為一個想法，你的思維會拉動彈簧，把這個想法彈入腦袋。想法在腦袋中的彈柱間將任意碰撞和跳動。下方左圖中，小球在一個小範圍內跳動，困在了一個局部區域，而問題的答案卻在黑色區域中；下方右圖中，小球在大範圍內跳動，更可能觸碰到答案。
集中思維中，上部分區域有更寬的路徑（紅色加粗部分），因為之前有類似的思考，於是小球更容易往那裡跑。這說明了集中思維的缺點，就是容易產生定式思維，只在某個小區域內找答案，像被圍牆擋住了(block)！
發散思維中，它無法讓你專註於解決某個特定的問題，但它容納了更寬廣的視野——像是上帝視角，於是在長途跋涉之後，小球更可能找到解決方案。
3）這兩種思維怎麼用？| 兩種思維的切換
前面已經提到，這兩種思維不能同時存在，只能切換使用，那應該如何切換使用呢？先看看歷史上的偉人是如何做的吧！
發明大王愛迪生，當他碰到了一個棘手的困難，他並不是絞盡腦汁去苦思冥想，而是會打個盹，讓發散思維的發揮它的魔力。為了不讓靈感稍縱即逝，他會睡在躺椅上，地上放個盤子，手裡握著一個小球，當他熟睡後，小球落入盤子的聲音會把他叫醒，他便能抓住發散思維留下的碎片。
苯環結構的發現，也是在睡夢之中
切換的關鍵是什麼呢？去做其他放鬆的事情，讓你的大腦不再集中注意力在問題上。大腦就會從集中思維，自然而然地切換到全景式的發散思維。發散思維能夠在後台運行，就像「關閉」了手機微信，打開其他手機應用——但微信還在後台運行，如果別人來消息了，它能」蹦出來「。
以下是推薦的開啟發散思維的行為：
去健身房；做各種運動，如打籃球；慢跑、散步；跳舞；開車；畫畫；洗澡；聽音樂，最好是純音樂；自己用樂器彈奏熟悉的曲子；冥想、祈禱；睡覺（終極發散模式！）
以下啟動發散模式的方式，可以作為獎勵使用一會兒，因為它們可能把你帶入更燒腦的集中思維！
玩電子遊戲；上網；和朋友閑聊；幫別人做點簡單的小事；讀一本閑書；和朋友=發簡訊；看電影、視頻等
思考的過程就像爬山一樣，集中思維就是上下坡長途跋涉，而發散思維就是到了某個營地進行補給、休息。在艱難的戶外徒步中，你不可能總是走個不停，總是需要休息，恢復體力，檢查裝備，檢查方向是否正確，才能重新上路。但你也不會把在營地休息和努力地趕路混淆在一起。也就是說，休息和調整很重要，但並不意味著指望靠它登上山頂到達目的地。
有的人會想，那我想快點解決問題，快點爬上山頂，那我就一直使用集中思維，不就好了嗎？對於艱難的問題，思考的過程是一場持久戰。此時，思考的過程就像鍛煉肌肉一樣，集中思維就是集中一段時間舉啞鈴，但你不可能一直舉個不停；發散思維就是休息，讓肌肉恢復，變健壯，那麼以後就能舉得更重。你必須進行間歇重複（space repetition）——重複就是讓肌肉承重撕裂，間歇就是讓肌肉超量恢復。
4. 請你停下回憶
第一部分說了什麼內容？重要的論點是什麼？用了什麼類比幫助你理解呢？你有對集中思維和發散思維有了具象化的理解嗎，可以向朋友轉述一遍嗎？
5. 請你試一試
在你平常生活中，可以在什麼時候用到發散思維呢？寫在你的待辦清單上，提醒自己。
二、記憶的秘密
1. 兩種記憶 | 工作記憶和長期記憶
工作記憶是與瞬時的、有意識的思考有關的記憶。過去，人們認為工作記憶只能同時處理7項任務（這裡的任務就是前文提到過的組塊chunk），而現在更為廣泛接受的說法是，實際上只能處理4個組塊！工作記憶就像一個只能空中雜耍4個物體的表演者，稍不留神，就會丟掉其中一個物體，如果完全走神了，4個物體都沒了！
長期記憶就像大倉庫一樣，如果東西放在裡面了，它就基本一直在那了。但是東西越堆越多，就很難把它找出來了。
2. 回憶與刻意練習 | 工作記憶與長期記憶如何相互轉化？
在學習的過程中，我們很容易以為自己已經明白了、掌握了、記住了，但其實過了一會兒，讓你回憶複述、或做一道相關的題目，你多半一臉懵逼。怎樣才算記住了呢？
1）記憶就是砌牆 | 理解與記憶需要時間
當你在理解某個概念後，就像已經把做磚頭堆砌在一起，但如果不讓時間作為水泥發揮固定作用，那麼紅磚也無法形成堅固的牆。
2）間歇重複
很多人在閱讀的時候，都有反覆閱讀同一篇材料的習慣，想藉此增強理解和記憶，讀了幾遍後，好像真的記住了，於是就把材料放下。但實際上，我們並沒有理解或記憶材料！不斷的重讀，然後覺得已經理解和記住了，就是所謂的「掌握幻覺」——你以為你懂了、記住了，但實際上沒有水泥強化的紅磚，過一會兒就全盤崩塌。
3. 如何提高記憶效率
人類大腦有極為強大的視覺空間記憶系統，也就是說，人類記憶圖像和記憶空間的潛能是巨大的。我們常聽到的記憶大師，也無非是使用圖像記憶——像照相機那樣快門記下東西，或是用記憶宮殿——把要記住的物體與記憶宮殿聯繫起來。
1） 圖像記憶
為了記憶某個數字、物體或公式，首先你頭腦要已經有一個、或創造一個栩栩如生的圖像——越誇張越好，能充分調動五官更好。比如，你要記憶牛頓第二定律（力f和質量m、加速度a的關係）
f = ma
你可以用一隻飛行的騾子來記憶。f代表飛行（fly），m是騾子（mule），a就看你個人喜好啦。一頭會飛的騾子衝過來了啊啊啊啊啊(a)。
騾子
通過調動更多的感官，建立更多的神經掛鉤(neural hook)，你更容易記住。比如，除了看見騾子，你還可以嘗試聞它的味道，聽它的叫聲，感受風吹過它的感覺……場景越滑稽越好！想像的場景中，畫面越清晰越豐滿，意味者掛鉤越結實和越多，掛在上面的想法也就越牢固和越多。
神經掛鉤
2） 記憶宮殿
記憶一個你熟悉的場景，或直接想像一個空間——有門、卧室、客廳、廚房、廁所，還有些常見的裝飾和傢具，你要對這些空間和物體很熟悉，並且想像你在這些空間中，按照順序走一遍。如下圖所示：
假如你要記一個清單、一個講稿、一連串物體，則把它們分解為一個個單元，放在這些空間中和物體中，想像你看到它們，它們甚至動起來、有聲音、有味道、它們是有生命的，越生動有趣、荒唐怪誕越好！
詳細介紹，可以參考知乎中關於記憶宮殿[2]的問答。
3）類比
類比能夠幫助理解和記憶，是因為大腦中已經存在了舊的神經模式，將舊的與相似的新組塊建立聯繫，則新組塊對應的新神經模式很容易建立起來。
比如，當年發現苯環的結構後，一家科學雜誌給出了苯環的形象表達——六隻猴子手拉手，尾巴拉尾巴。值得注意的是，手拉手是單鍵，而尾巴拉尾巴是雙鍵。
4. 請你停下回憶
這一部分說了什麼內容？重要的論點是什麼？用了什麼類比幫助你理解呢？你有對工作記憶與長期記憶有了具象化的理解嗎，可以向朋友轉述一遍嗎？
5. 請你試一試
你最近碰到哪個困難的概念（比如最近大熱的區塊鏈、比特幣、ICO），能否上網或自己找到一個類比，去描述這個概念，並試著向小孩或老人複述一遍。可以參看這個關於比特幣的解釋！[3]
三、拖延症殭屍
1. 為什麼
去探究為什麼會有拖延症，我們得了解什麼是習慣。習慣是經過不斷重複行為或思考後形成的腦神經模式。習慣的存在，是為了為了節省大腦的能量。既然要經常用，那就節省思考的開銷吧！像用光碟刻錄了一首歌，每次想聽就直接播放就好——不需要每次都請歌手來唱歌，多省錢啊。也就是說，習慣是多快好省的，這像不像一個不會思考的、蠢蠢的，每此只能有一個行為、一種情緒的殭屍呢？
自然地，習慣有好壞之分，而拖延症就是我們深惡厭絕的壞習慣。我們來看看拖延症這個壞習慣是如何形成的吧！1）剛開始，殭屍用發散思維，看到手頭的「棘手」的任務，感覺好糟糕；2）於是就不由自主地把注意力放在讓開心的事情上——刷微信，看視頻，玩遊戲。3）它很快樂很滿足，這些快樂是暫時的。
關於我們為什麼會拖延，我還看過另一篇更棒的類比解釋，實在風趣形象又扎心——決策者、及時享樂猴和嚇死人怪物[4]。一個男人看了沉默，女人看了流淚的故事。
2. 是什麼？
習慣的四個重要組成部分。習慣就像讓一隻蠢殭屍過橋。殭屍看到指路牌——暗示，則蠢蠢欲動，要過橋；橋——通路則是已經形成的習慣，路好走就走得順暢，路還沒修好破破爛爛，容易把殭屍嚇得往回跑；橋的對面有獎勵，所以殭屍要過橋；最後，還得讓殭屍相信，它過了橋後，最終是能拿到獎勵的——信念。
1）暗示。不要讓殭屍走舊路，要麼不讓它看到這條舊路的指示牌，要麼乾脆為新路新建一個指示牌。這個是最需要意志力、最難的一部分，更詳細的方法可以參看《The Willpower Instinct》[5]（《自控力》）。
2）通路。舊路是很難被拆除的，它可能永遠在那了。但你可以建新路，雖然這個過程可能很難。你要為新路的工程做好項目規劃——也就是說，做好計劃。
3）獎勵。殭屍很蠢，活著就是為了最快得到獎勵，你難以抹殺它對獎勵的狂熱，你只能使用「連哄帶騙」的策略——哄，告訴它我可以滿足你，但是要遲一點點，比如5分鐘，然後慢慢增加；騙，告訴它，想像你們未來共同美好的願景，以後會有更好的獎勵，越具體越好！
4）信念。治療你拖延症的最重要部分是，你要相信你可以做到。治療拖延症只是手段，你的目的是達成你想要的目標。為什麼我們總在拖還是不拖上決策失敗？因為在以下公式中：
預估決策/行動帶來價值 = 預估成功的概率 * 預估成功帶來的價值
一方面，我們頭腦中的決策者可能總是低估做正事中成功的概率和成功帶來的價值，於是易於做出不堅定的決策；另一方面，即使清醒的決策者意識到做正事帶來的巨大價值，但考慮到時間維度的時候，及時行樂的殭屍總是對未來的價值打上很大的折扣，於是它硬要拉著決策者一起做短平快的樂事。
對此，你可以像第3）那樣，用「騙術」，不斷形象化想像和描繪未來的好處，寫下來，畫下來，放在身邊，經常回顧；還可以用相反的側路，描繪不做正事，未來的可怕景象，這樣會提前召喚出你的「嚇死人怪獸」——deadline，我們能夠在deadline前一晚變得戰鬥力十足，就是因為有個「嚇死人怪獸」督促你幹活；此外，你可以跟著滿是行動力、志同道合的朋友，在同儕壓力和相互鼓勵之下，你可以用最小的意志力，大幅提高行動力。
3. 怎麼辦？
具體怎麼針對拖延症做計劃呢？這個話題是個大坑……以下簡單列出要點：
1）記錄。記錄拖延的暗示是什麼，包括人、情緒、前一個事件、地點、時間[6]。這需要慢慢記錄，在《自控力》一書中，作者讓讀者體驗做十周的科學家——一周做1個實驗記錄和1個練習，這實在急不來。你只有通過發現有哪些坑等著你，才有可能避開它們；你只有知道如何會失敗，才有更可能成功。
2）周計劃。先拋開年度計劃、月度計劃高階玩法，先從周計劃開始。周計劃讓我們能往後退一步，站在稍微大一點的視角（big picture），審視我們要做的任務，防止最後一秒做決定。比如，為下一周寫下10~20件代辦任務；再用重要緊急四象限為任務進行分類[7]，為任務分配優先順序——什麼更重要，什麼最重要，並考慮時間維度。人生就是由大大小小的選擇組成。
3）日計劃。從周計劃中，挑選5~7件事情；遵從SMART原則，特別是要把目標細化為最小可執行任務；遵從只有三件要事（Rule of Three）的原則；加入獎勵時間（對殭屍連哄帶騙）；寫反思日誌，這個必要步驟再怎麼強調也不為過[8]。
4）情緒管理。只介紹一個最簡單有效的方法，如果及時行樂猴要拽著你跑——這種洶湧彭拜的情緒像大浪拍打過來；你要做的不是抗拒它——和大海做對就是作死；而是感受它、觀察它，就像站在滑板上，順勢衝浪！閉上眼睛（真的是閉上眼睛），深呼吸，把注意力放在呼吸上，衝浪的感覺是不是很棒？還有，不用擔心，大浪終將會退去。
除了平時大浪來時玩衝浪，你最好在衝浪前就鍛煉好體魄——提高感知情緒的能力[9]。情緒來了和知道情緒來了是不一樣的——比如，「我很生氣」和「我知道我很生氣」的區別。對此，每天定期做15分鐘的呼吸冥想就是個簡單可行的方法。
5）執行管理。有時候做A任務太high了停不下來，但耽誤了B和C任務；有時候獎勵自己一段休息時間，刷手機看美劇完全停不下來；有時候幹活的時候，其實在發獃，或錯過了做任務的時間……怎麼辦？提一個最近我在用的超棒的方法！設置計時器或鬧鐘——防止過度工作，防止休息過長，防止磨洋工。對於防止磨洋工，比如，2個小時的工作任務，可以設置8個15分鐘的計時器——把一個2小時後的deadline切割為8個小deadline，就像2年後要提交畢業論文，被分割為8個階段的答辯，這會調出你內心的」嚇死人怪獸「，督促你趕緊工作。想像一下，離高考答題結束時間，還有15分鐘的心情？
這實際是自定義版、衍生版的番茄工作法[^tomato]，用電腦上的計時器即可，彈窗提醒。
還有很多注意事項和小工具 ，但篇幅有限，不一一列舉了，先挖個大坑。
4. 請你停下回憶
這一部分說了什麼內容？重要的論點是什麼？習慣有哪幾個組成部分？可以用形象的類比向朋友轉述一遍嗎？
5. 請你試一試
今晚就給自己做個周計劃，然後挑出最重要的三件事，給明天做個計劃。
四、彩蛋 | 三種強化理解和記憶的超級膠水
1. 類比的魔法 | 神來之筆的洞見
除了之前提到類比有助於理解和記憶，它還有更強大的魔力——洞見力和遷移力[10]。一個數學、物理等方程式，其實像一首詩那樣，蘊含著豐富的意義和生命。如果你第一次看到一條方程式，沒人教過你如何去尋找符號所代表的生命，那麼那幾行符號對你來說只是一片死寂。而當你開始去了解和找到隱藏的內容，它的內涵才開始跳躍和流動，最後如同獲得生命一般呈現於你。
「What, after all, is mathematics but the poetry of the mind, and what is poetry but the mathematics of the heart?」
—David Eugene Smith, American mathematician and educator
畢竟，只有數學是理性的詩歌，而詩是心靈的數學 ——戴維·尤金·史密斯，美國數學家和教育家
用擬人、擬物的手法，讓晦澀的原理和方程生動起來，在你的大腦中，自導自演，像一場舞台劇那樣富有生命力！
在反覆鍛煉使用的類比的過程中，你也更容易獲得遷移力——把舊知識應用到新背景中。於是，你不需要疲於學習更多的新知識，而是輕鬆地讓舊知識作為新種子，最終枝繁葉茂。
2. 增強組塊 | 回憶與練習
如果有個知識很晦澀難懂，那你需要下大功夫了——七個步驟建立牢固的組塊，讓你的知識更紮實。我把它稱為七步詩：
1）在紙上完整地把題目解一遍。要有對應的答案，但不要看答案直到你真的非看不可。在解決過程中，不要作弊、跳過某些步驟，或想著「好啦，可以了沒問題了，不需要繼續了」。
2）再做一次，注意關鍵的步驟。再做一次，看起來十分奇怪，但你要記住，你永遠不可能用吉他彈奏一首歌，如果你只彈過一次；或者去健身，只舉一次啞鈴。
3）休息。參見本文第一部分中兩種思維的切換方法。
4）睡覺。
5）再做一次。如果可以，最好第二天再做一次。你會發現做得很快，你的理解更深了，你甚至會覺得為什麼之前會覺得那麼難。此時，你可以簡化一些步驟和計算，專註於對你來說最難的部分，而這就是所謂的「刻意練習」。這會很累人，但卻是最有成果的學習。
6）解決新的問題。找另外一個用同樣解決方法的新問題。在解決過程中，你將為大腦強化已有的組塊，也會建立背景(context)組塊，即自下而上和自上而下學習的結合——這個問題怎麼解決？怎麼把已有的知識遷移到這個問題中？
7）主動排練（Active Rehearsal）。在腦海中對關鍵問題進行回憶，當你做其他事情的時候，比如走去圖書館或做運動時、等巴士、坐車等等。這些主動重複將會強化你的組塊，尤其是關鍵的部分。
3. 測試
測試其實就是一個稍大的練習，而練習就是一個迷你的測試。經常讓自己做迷你測試，如同讓一輛車不斷走同一條路——這樣道路上的車轍會更深，而不容易消散。因此，你的神經模式得到進一步強化
除了回憶和練習，還可以用費曼技巧——用淺顯易懂的語言向朋友解釋這個問題。當然，更簡便的方法是寫作，注意事項是：1）用自己的語言去寫；2）不是自顧自地說，而是站在別人的角度去回答。小白可能會問哪三個問題？專家可能會問哪三個問題？最意思的地方是什麼？
4. 請你停下回憶
七步詩，是哪七個學習步驟呢？
5. 請你試一試
用七步詩的方法，去學習一個你之前學過但忘記，但將來又用得上的知識。
五、小結 | 打開你思維的腦洞
1. 解鎖你的潛能
諾貝爾物理得主理查德·費曼，在二戰期間，在新墨西哥州的阿拉莫斯鎮參與曼哈頓計劃。儘管愛妻患病在醫院治療，當時沒名氣沒權力的他沒有特權去探望妻子。為了不讓自己焦慮和抑鬱，於是在一天工作後，他找別的」樂子「去轉移注意力——學習如何成為保險箱開鎖高手。這可是很難的技藝，他得培養開鎖直覺，了解鎖的內部結構，讓自己發現密碼的前幾位後，迅速推斷出後面的排列組合。
某天，他偶然知道一位專業鎖匠受聘來到此處——這是以為真正在幾秒內開鎖的專家。身邊有位大師，真實近水樓台！於是，費曼開始和他交朋友，想從他身上得出最深奧的解鎖訣竅。最終，這寶貴的秘密真相大白了——鎖匠的秘密是，唯有他才知道鎖具製造商的默認設置。
了解了鎖具的默認設置，鎖匠才得以打開一些保險箱，因為它們的設置從製造出來後就沒改過。人們總以為開鎖像是施展了法術，但實際上，只要簡單理解這裝置是怎麼從製造商那生產出來的，就真相大白了。
上帝為人類創造了精妙的大腦，如果你了解了大腦的默認設置，自然就更容易解鎖你的潛能，打開思維的腦洞。
2. 矛盾的學習
《學習之道》這本書的中心主題，就是揭露學習的矛盾本質。集中注意力是解決問題的關鍵，然而它也可能陷入定式思維，把你與答案擋開；堅持是關鍵，但也可能讓我們身心疲憊，陷入低水平重複建設中；記憶是獲取知識的重要過程，但它也可能讓我們只見樹木不見森林；類比可以幫助我們迅速理解新概念，但也可能讓我們曲解了一個概念。
集體學習還是獨自學習，先難後易還是先易後難，學具體應用的知識還是學底層抽象的知識，成功還是失敗……最終，你會發現，把這些矛盾統一起來——尋找一個恰如其分的平衡點，才是最佳選擇。
3. 開箱即用
最後，給出10個開箱即用的行動！
1）心理對照
2）把問題組塊化
3）用解釋性語言向別人解釋這個知識/問題
4）自我測試/做練習
5）回憶
6）用多種方法解題
7）休息
8）間歇重複
9）精力分配原則，先做難事
10）集中注意力，避免干擾
是不是感覺這十個知識點挺有道理的？它們成為你的知識組塊了嗎？和你的知識版圖產生關聯了嗎？它們可以怎麼解釋你過去的一些學習經歷？它們可以怎麼應用到你未來的學習當中？
觀察到了嗎，提與自己有關的問題，這就是「以我為主的學以致用」與「道理我都懂，就是過不好這一生」的區別。
記不住？記不住，怎麼可能做得到？你需要進行知識梳理。具體可參考高太爺的文章《終身學習？不懂這個方法就是白學》[11]。
4. 請你停下回憶
全文重要的論點是什麼？用了什麼類比幫助你理解呢？你可以用自己的話複述一下嗎？
5. 請你試一試
試試構建一個記憶宮殿，把這篇文章的重點都放進裡面吧！可能是這樣的，你打開大門，看到拖延症殭屍在玩拼圖；你走過去，它把你的記憶腦袋吃了；你看到拼圖上是汽車的全景圖，你順手把細節補上了……來，開始你的表演！解鎖你的大腦！
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