流傳下來的「痛風方」，助你溶解尿酸鹽結晶
改革開放以來，國家的政策越來越好，人民的福利也越來越好。現在，人們的生活越來越好，健康卻越來越差。因為生活壓力太大，反而導致了許多新的疾病。這些疾病以前是沒有發現過的，比如痛風，過去很少人有過這種病。
從高尿酸到痛風，只差一個結晶
在一定的條件下，血尿酸在關節部位析出並沉積，進而形成結晶。我們的關節處本來不應該有這些結晶，這些結晶對於我們人體來說就屬於「異物」，人體就派出戰士——白細胞過去消滅這些異物，在戰鬥的過程中白細胞會釋放出一些炎症因子（比如白三烯、緩激肽等），而這些物質就會讓人體感覺到疼痛，也就是痛風。
93歲老軍醫傳下來的「痛風方」，每天一次很簡單
1、穴位按摩：復溜穴
定位：復溜穴位於小腿內側，太溪穴直上2寸跟腱的前方。
功效：復溜穴屬足少陰腎經，為腎經之經穴，具有補腎益陰、溫陽利水的作用。
主治：水腫、腹脹、腹瀉、腎炎等病症。每天堅持，能夠治療腿腫、腳痛。復溜穴善治水液代謝失常疾病，既可用於痛風屬濕邪為病者，又能幫助減少尿酸鹽在人體內的堆積，減少痛風的發作次數。
操作：用拇指指腹按揉100~200次，力度由輕至重再至輕，手法連貫。
2、飲食控制：苦苣菜粥
準備苦苣菜60克，粳米120克。
把粳米淘洗乾淨之後，放在冷水中靜置半小時左右，然後撈出來控干水分備用，把苦苣菜挑揀清洗乾淨，在開水中略微燙後撈出來，瀝干水分，切碎備用。上鍋開火，加入適量清水，把淘洗好的粳米放入粥中，大火煮沸，然後加入備好的苦苣菜，轉成小火，煮粥服用。
3、喝水利尿：玉米須綠茶
玉米須性平，味甘，歸膀胱、膽、肝經，能夠利尿消腫、減少尿酸的生成，同時還能降壓降糖，是緩解痛風癥狀的明智之選。
玉米須15g，綠茶3g。玉米須清水洗凈備用；將玉米須置於沸水中悶泡1分鐘；再加入綠茶等待30秒後即可飲用
4、溶解結晶：緩解腫脹
上文中有提到，痛風主要還是因為尿酸鹽結晶而起的，結晶一日不清除，痛風還是會反反覆復。根據痛風這一形成原理而成的熟羅 緩 同 貼其所含的龍骨、紅花、威靈仙、羌活、獨活、制草烏等能夠透過肌膚，深入到骨關節處，藥性分子可以直接作用於尿酸結晶溶解，緩解關節腫脹疼痛的現象。
提示：合理的飲食控制是需要的
碳水化合物是痛風患者優選的食物，通常包含米面、蔬菜和水果，佔總熱量的百分之五十到百分之六十。這也符合國人的飲食習慣，如此，可以減少脂肪分解產生酮體，有利於尿酸鹽排泄。但應盡量少食蔗糖或甜菜。
其實對於痛風的患者們來說，雖然對我們的日常飲食控制的不錯了，但是還是要注意吸收方面的問題的。為了治療痛風而得了營養不良就不好了，所以在限制總熱量前提下，應注意營養素的分配：高碳水化合物、中等量蛋白質和低脂肪。
