七天看清生命的全相，找回遺落的愛
什麼是靜觀人生梳理
01
什麼是靜觀人生梳理
靜觀人生梳理，梳理與父母、愛人、孩子及自己的關係，找到生命中愛的泉眼，從而激發內在更多的智慧、力量、愛和感恩。
像站在群山之巔，回看自己人生的全貌，放下痛苦，拾起遺忘的溫暖與愛……
像一把梳子，把心裡的一團亂麻梳理整齊，好好安置；也像一個導航，發現你內心的地圖，看到一路走來的溝溝壑壑，也看到曾經被忽略的風景。
圖片源自 黃小玉老師
（海藍幸福家自我關懷老師）
02
為什麼需要靜觀人生梳理
1
看清生命的全相
人的記憶是碎片化的，記住的是碎片化的場景，根本不是事件的全相。
很多時候，我們不幸福就是因為看不清生命的全相。
找不到幸福，因為你只盯著痛苦；沒有愛與溫暖，因為你只抓住了恨；覺得自己一無所有，因為你對所擁有的視而不見。
尤其在原生家庭與親密關係中，你可能是一個坐在百寶箱上乞討的人。
通過七天的梳理、探索、沉澱，看到隱藏在痛苦背後的全相，撿起被我們遺忘的愛與溫暖，疏通人生重要的關係，發掘出自己內心的力量。
2
打破限制幸福的固有模式，重建新模式
希望改變生活現狀，根源就在於打破限制我們幸福的思維和行為模式。
你用舊有的思維行為方式，只會重複同樣的問題，在原地打轉，然後很困惑為什麼怎麼努力都無法改變。想要有不同的生活就要建立不同的思維行為模式。
控制我們行為模式的是大腦的隱性記憶。
想要打破舊模式，就需要把隱性記憶變顯性、經過整合後，重新完整解讀，重新構建新模式。
靜觀人生梳理，世界還是那個世界，而你和世界的關係不一樣了——疑惑、哀傷、恐懼、憤怒，將被感恩、理解、釋然、自信所取代。
數據統計顯示，梳理後對自己的關懷程度提高10%，抑鬱情緒、焦慮情緒、壓力分別下降42%、8%和19%。
2019月7月20-27日
北京·海藍幸福家園
靜觀人生梳理課程
將生命中的痛苦化解為愛與力量的泉眼。
03
課程形式
1、全封閉式靜觀：學員在世外桃源般的長城腳下，進行7天止語靜觀。海藍幸福家將專人保管學員手機7天。
學員課前，可留緊急聯繫方式與家人，但期間不可使用手機。
2、每天早中晚三個時段的靜觀止語，在海藍幸福家教練的帶領下，對特定的主題進行探索梳理，梳理、發現自己的資源和卡點；
3、每天集體督導，解答探索過程中的疑問和確定下一步的梳理方向。
04
課程目標
⊙釐清與重要的人之間各種糾結的關係；
⊙ 全面看待問題，看到事件的全相；
⊙ 了解自己的行為思維模式；
⊙ 改變「我是受害者」的解讀；
⊙找到自己內在的智慧和過去曾經被遺落的愛；
⊙學習應對情緒的方法，當你回歸到日常生活中，有方法面對和解決困擾自己的問題。
05
課程特色
為什麼需要7天？
人生最大的傷害，來自於人與人之間的關係。
在關係中受傷，也在關係中療愈。所有的傷痛，都可以在關係梳理中療愈。
與父母的關係、與愛人的關係、與孩子的關係、與祖輩的關係、與朋友同事的關係、與自己的關係……每個人需要梳理的人生關係各不同。
每對關係需要1~3天的時間，進行深度探索和梳理，才能深刻透過問題表面，探索出背後障礙我們的模式是什麼，看到事情本來的真相。
我會經歷怎樣的體驗？
第1天：新奇、興奮、逃避
在靜觀時容易睏乏、偏離主題、思緒紛飛。
面對過去不曾、不敢觸碰的關係和問題時，想要躲開和迴避，想要放棄和離開。
第2~5天：適應、面對，沉澱
開始面對自己關係中的各種不舒服和傷痛，知道並開始練習梳理中所學的各種方法，能重新審視關係中的其他角度，看到事情的全相。
第6~7天：收穫、綻放、分享
會熟練運用學習和踐行的方法，幫助自己看到問題背後的全相，確信再遇見新的問題，自己有方法能夠幫助自己。
因為成功紓解了自己的問題，化解了關係中的各種結節，迫切想要分享自己的收穫和幸福。
06
課程信息
課程地點
懷柔慕田峪長城腳下
課 程 導 師
教練 馬麗媛
海藍幸福家全項教練
海藍博士第1位靜修生
青少年抗挫力訓練師
跟隨海藍博士學習9年
36歲辭掉實驗室科研工作，全心投入探索自我，追求生活幸福的道路。
跟隨海藍老師學習9年多的時間裡，不僅通過自我成長及在生活中的踐行，培養了獨立、有主見、有抗挫力的兒子、同時也創建了自己幸福的親密關係，並逐漸克服了大場發言的恐懼，成為一個從容，溫暖、有愛、接納、包容的教練。
從2012年6月份開始帶領陪伴靜修生線上、線下督導，帶領梳理案例達300餘人。
教練 祁艷菲
海藍幸福家全項教練
海藍博士第87位靜修生
全球靜觀自我關懷中心正式老師
跟隨海藍博士學習6年
全國婦聯宣傳部和國家開放大學
「精彩人生女性終身學習計劃」幸福力教練
7年廣告公關與非盈利機構工作經驗，之後自主創業。當找到自己喜歡擅長的助人事業後，追隨內心，從零開始，跟隨海藍老師學習。勇於探索自我，在年輕的生命中，積極挖掘每一件發生中帶來的成長與養料。
五年期間，靜觀踐行達4000個小時以上，動身踐行達2000個小時以上，帶領案例梳理達220餘人。
舉行過50餘場公開課，曾任哈爾濱城市廣播電台「敲開幸福之門」節目嘉賓主持，江蘇衛視大型真人秀《減出我人生》抗挫力教練。
教練 王曉飛
海藍幸福家全項教練
海藍博士第34位靜修生
CMSC（全球靜觀自我關懷中心）正式老師
跟隨海藍博士學習7年
十四年的電台主播生涯，對著話筒說了無數的話，卻不知道人生的意義在哪裡。
2012年跟隨海藍博士學習，生命泥濘處遇見亮光，開啟人生成長之路後，才體驗到：成長自己是世界上最值得、最美妙、最豐富的旅程； 做自己喜歡且擅長同時又對他人生命有益處的的事，更是幸福的源泉。
跟隨老師學習7年期間，靜觀踐行達2760個小時以上，動身踐行達1580個小時以上，帶領案例梳理達210餘人。在海藍幸福家主持紅點電台、荔枝微課共100多期，為40多萬人分享、傳播生命故事。
課程價格
13800元
課程時間
2019月7月20日下午6點
至7月27日中午12點
07
課程收穫
七天，我穿越了痛苦
梳理前，我想不到媽媽愛我的場景，對我更多的是攪擾，覺得自己好可憐。
梳理後，我發現媽媽犧牲了她的青春，給我生命，用心撫養我長大，一輩子都是為了孩子，為了家。
梳理前，我對老公全是抱怨、指責、批評、不滿。
梳理後，發現因為我的成長是孤獨的，我沒有感受到父母的愛，到了婚姻中，我一直在渴求愛與陪伴，用的是抱怨、指責的方式，我在婚姻中的孤獨感跟老公沒關係。他已經為我做了很多。
七天，我找到了「不自覺傷害孩子」的秘密
一直以來，我很不明白：明明深深疼愛自己的孩子，為什麼會不自控地在言語上、行為上去傷害他？
梳理親密關係後，才猛然醒悟：我把對孩子父親的怨恨投射到了孩子身上！
當我流著眼淚寫完給孩子父親的信後，再去回顧孩子日常讓我看得不順眼的事，竟是那麼親切、溫暖、有愛。
靜觀人生梳理，使我了解真實的自己，做更好的自己，獲得更幸福美滿的人生。
七天，我原諒了「沒有溫暖」的媽媽
以前，我以為永遠不會原諒媽媽。從小到大，我的目標就是遠離那個沒有溫暖的家。
我發現我錯了。其實那個家裡，涌動著親人的愛。媽媽給予我的愛，遠比我給她的要多得多。我真的沒有理由再去責怪她。放下怨恨的感覺真好，心裡無比輕鬆，無比自由。
七天，我發現：親密關係的死結，根在與父母的關係
直到這次人生梳理，我才知道，「過去」就像是一團亂麻，我的幸福快樂、痛苦悲傷都交織在一起，只有把所有這些回憶和情感清楚地梳理開並整理好，我才能真正的放下。
在梳理時，我看清了困擾自己親密關係的死結，其實是與我和父母的關係相關的，與父母的關係梳通了，親密關係自然也就通了。
以前的我，幾乎把所有的時間和精力，都放在求認可，極少關注自己和愛人的情感需求和內心感受，
現在，我清楚知道，自己應該多遵從內心，享受當下。
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報名須知
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