男人對自己別太「吝嗇」，多吃「4物」，補滿雄激素，激發腎動力

男人對自己別太「吝嗇」，多吃「4物」，補滿雄激素，激發腎動力！ 1、核桃 核桃一直是補充身體能量的首選，核桃中含有豐富的營養物質，對於男人來說，經常的吃些核桃也可以補腎助陽，幫助人體提高腎氣。

2、荔枝 荔枝的口感非常的甘甜，是很多人都喜歡吃的一種水果，富含豐富的糖分、蛋白質以及維生素，能夠為身體補充能量，而且荔枝中含有的氨基酸還能夠促進雄性激素的分泌，使身體更加健康。不過由於糖分過高，一次不宜多吃。

3、雞肉 雞肉是人體容易吸收的碳水化合物，它含有的精氨酸物質，也是構成精子的重要成分。男人常吃雞肉，不僅能夠滋補腎臟，增加精子活力，還能夠促進雄激素分泌。對男人的身體健康非常有益，男人別不捨得吃。

4、桑葚 桑葚是我們平時生活中經常吃的一種小水果，裡面含有豐富的營養成分，經常吃的話，能夠對人體能夠起到很好的保健作用，有著補腎益精、強身健體的功效，對於男性腎虛也有著很好的改善作用。

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